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标题: 如何缓解大腿外侧的酸涨感 [打印本页]

作者: 终于来 时间: 2008-9-25 09:56
标题: 如何缓解大腿外侧的酸涨感
前侧通过拉伸可以放松
外侧不晓得怎么放松？

作者: Moderator 时间: 2008-9-25 09:59
需要让别人给你揉揉

作者: 终于来 时间: 2008-9-25 10:00
其实踩踩最好~

作者: Moderator 时间: 2008-9-25 10:01
用手用脚都一样

作者: 虾仁 时间: 2008-9-25 10:05
按摩加泡热水

作者: L.B 时间: 2008-9-25 10:09
找人按摩[jhl]

作者: Moderator 时间: 2008-9-25 10:17
我是MASSAGE高手

作者: 终于来 时间: 2008-9-25 10:20
真的不能自己通过拉伸拉放松吗？
这个位置还真麻烦

作者: 下雨天 时间: 2008-9-25 14:16
最好的办法当然是按摩啦

作者: 拯救心田 时间: 2008-9-25 14:23
按摩，走路，放松肌肉！
我曾经有段时间，走路都很困难，后来按摩也没有什么疗效。就坚持走路，每天走，走着，走着就好了。

作者: 杨二车娜姆 时间: 2008-9-25 14:41
找我吧你有我电话的

作者: 山猫 时间: 2008-9-25 14:43
多练练耐乳酸能力。
简单的说多练车

作者: 啦啦是偶像 时间: 2008-9-25 15:19
按摩还是要专业的人...............比如医生.,,,,,,,,,,,,,,,,,,,至于野店按摩么...........休闲下轻点问题不大。........按过头基本自身受伤很高............最严重可以按到瘫痪为止!

作者: 赵同学 时间: 2008-9-25 15:29
介绍用两种药品：曼秀雷敦的摩擦膏，日本的安美露，不过貌似杭州都没的卖的，药品成分好像都叫水杨酸脂，按摩专门用的，一擦就好，见效很快，不油腻

作者: 啦啦是偶像 时间: 2008-9-25 15:31
用冷治疗吧,,,,,,,,,,,,,现在流行.................好多国外专业医生都用的.,...先冷后热.........冷缓解伤疼,,,,,,冷加速血液流动....................................

作者: 终于来 时间: 2008-9-25 16:03
好象都噶复杂的[swe]
谢谢大家

作者: Moderator 时间: 2008-9-25 16:09
去买一大块冰块，放在浴缸里，然后泡2小时

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