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标题: 铁三综合 [打印本页]

作者: su188    时间: 2009-6-26 14:02
标题: 铁三综合
IRONMAN铁三黑话
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三亚大铁三,你是怎么准备的
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大铁三36周训练计划,含每周运动量分解及指导
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大铁人三项22周训练计划摘要(更新到第15周)
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完成首个奥运距离铁三训练法
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顶级铁人三项耐力赛技巧/训练秘诀视频
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铁人三项训练圣经,想长成绩的来看看
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转载《铁人三项训练圣经》--(一)保证睡眠
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铁人三项训练突破的途径--力量训练
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力量、饮食、技术赛前饮食安排
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关于运动恢复
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预防运动后的肌肉酸痛
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比赛服装规定(重要,请关注!)
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