落叶潇潇,转眼已进入冬季。最近几天早晨的气温已经降到5度以下,有时还出现霜冻。每到冬季,晨练的人数大幅下降。原因是多方面的,理由更是五花八门。反正不是起不来。就是来不及。
锻炼健身都是为了自己好,坚持不 ...
朱队长 发表于 2009-12-3 10:29
真要健身强体,非得长年累月坚持锻炼不可。特别是寒冬腊月和盛夏酷暑,一定要坚持住。平时不能坚持锻炼,偶尔参加良友的高强度长途骑行活动,对身体并没有多少好处。相当于平时不喝酒的人,突然胡吃海喝、暴饮暴食, ...
朱队长 发表于 2009-12-16 10:51
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