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标题: 骑行时间一长双腿很酸是什么原因 [打印本页]

作者: 啊根006 时间: 2011-12-20 14:14
标题: 骑行时间一长双腿很酸是什么原因
大概骑行50公里以上后，双腿就酸的不得了，停下来休息会，再骑会就又很酸，是不是缺乏锻炼还是体内缺钙啊？

作者: 下雨天 时间: 2011-12-20 15:40
骑得少

作者: QZY 时间: 2011-12-20 15:54
乳酸堆积么

作者: pythonic 时间: 2011-12-20 16:14

多骑骑，07年注册的，现在应该是老鸟了

作者: 山清水秀自由行 时间: 2011-12-20 16:18
补充葡萄糖

作者: 山猫 时间: 2011-12-20 17:54
缺乏锻炼

作者: 小僧 时间: 2011-12-20 18:50
俺们生物课上讲过
大概就是身体运动量过大时
肌肉消耗的氧跟不上血液里提供的氧
从而进行无氧运动
产生乳酸
每个人的身体差异性
产生的乳酸也不同

作者: 小.晕 时间: 2011-12-20 20:01
乳酸堆积造成的...多练练就行了

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