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标题: 如果要一天要120公里的国道要练多久呢？ [打印本页]

作者: 机器马达 时间: 2012-6-13 21:43
标题: 如果要一天要120公里的国道要练多久呢？
本帖最后由机器马达于 2012-6-14 15:34 编辑

本人新人，迪卡侬5.2菜车一台，现每天保持20公里，速度是15左右，请问如果一天120公里国道要走的话，要练多久？

ps 哈哈，谢谢各位大侠，刚才从新设置了码表，周长改为2099，立马见效，速度变成了20+，2小时骑了40公里！人还好，不是很累！

作者: 恶谕abc 时间: 2012-6-13 21:52
为什么我的第一次长途是230KM？

作者: 机器马达 时间: 2012-6-13 21:53
我只能说你太厉害了~

作者: 恶谕abc 时间: 2012-6-13 21:54
（PS，一天），不过现在只能一天130KM了，多爬爬龙井提高大腿肌肉及膝盖的耐压能力吧。

作者: pythonic 时间: 2012-6-13 22:05
不要练的，要有信心，男人第一次过120km没问题～～～～～

作者: 阿木狗 时间: 2012-6-13 22:10
你的速度有点慢啊。rr5.2也算不错的车了，至少25巡航要练出来的。
至于距离，我觉得只要屁股受得了，其余问题都不大。

作者: jt05819 时间: 2012-6-13 22:27
不用练，我第一次长途，第一天80，第二天180包含新昌十多公里的上坡，第三天130也有几公里上坡.还是折叠车。山地车估计更没问题了。

作者: 银虎 时间: 2012-6-13 22:30
慢慢练，一般来说，你的车巡航25公里左右毫无压力，新手15也慢了点。。。多骑骑会好的。新手15码的话，一天骑120公里，表示有点压力。

作者: 野狗 时间: 2012-6-13 22:47
为毛要练？如果练，一天骑多少？

直接上路就是了，怕啥

作者: hz_tools 时间: 2012-6-13 22:48
公共自行车都可以巡航15的..

作者: 山猫 时间: 2012-6-13 22:59
我记得5.2的原装胎是齿很稀疏的大齿胎，累人啊

作者: aaqq12 时间: 2012-6-14 07:09
你车起码巡航20无压力……骑一天10小时怎么也200了。

作者: 机器马达 时间: 2012-6-14 09:55
我感觉我在路上骑的时候基本超越了所有自行车，一般慢点的电动车也能超越！前天冲莫干山路骑到闲林爵士风情在返回，百度地图上显示来回的话有40多公里，我码表上怎么只有30公路不到，还有如果换个胎会不会好点！

作者: 原始木头人 时间: 2012-6-14 10:22
一百二，不是你能不能，是你愿不愿意！在城里骑这个距离是有点累，不过在国道上，应该没问题。

作者: 机器马达 时间: 2012-6-14 10:24
不知道26*195的外胎设置马表的周长是多少！我每天好像骑过的路和百度地图上查出来的都不一样！

作者: 阿木狗 时间: 2012-6-14 10:33
2089，你设的多少？

作者: 机器马达 时间: 2012-6-14 11:40
晕，我设的是2135

作者: fqwwj 时间: 2012-6-14 13:35
等你轻松巡航25的时候就可以了.

作者: 庄稼人 时间: 2012-6-14 15:16

阿木狗发表于 2012-6-13 22:10
你的速度有点慢啊。rr5.2也算不错的车了，至少25巡航要练出来的。
至于距离，我觉得只要屁股受得了，其余问 ...

不只是屁股啊，但要一直骑没关系，如果断断续续的，到最后都布想蹬了。。。

作者: 机器马达 时间: 2012-6-14 15:31
哈哈，谢谢各位大侠，刚才从新设置了码表，周长改为2099，立马见效，速度变成了20+，2小时骑了40公里！人还好，不是很累！

作者: 安迪 时间: 2012-6-14 17:03
男人，你可以的。我们带过一个妹纸，第一天骑车，无头盔，类似公共自行车的脚踏车。
后来借了旅行车，头盔，去西塘，均速17公里。一天来回120公里无压力。
8点多出发，6点回到家

作者: 天堂清风 时间: 2012-6-14 17:28
长途很多时候考验的是你的毅力

作者: 机器马达 时间: 2012-6-14 19:08
行的，我有点明白了，明天去趟闲林，估计来回和50公里，慢慢的增加~看看以个月后能到多少~

作者: wilddonkey 时间: 2012-6-14 21:14
别50了，直接120吧

作者: 轱辘 时间: 2012-6-14 21:27
不用练。骑得时候找个人带下。

作者: 机器马达 时间: 2012-6-14 21:35
就是没人带啊，不知道坛子里有没有神人来带我~~~~~~~~

作者: 浪迹天涯X 时间: 2012-6-14 21:59
关键还是要有信心和毅力，我08年去千岛湖骑内三飞买菜车去的，花了9个多小时，屁股第二天简直不能走路

作者: 浪迹天涯X 时间: 2012-6-14 22:07
找份离你住的地方20km以外的工作，还要那种迟到扣钱很厉害的，然后每天提前一个小时去上班，3个月下来，你会发现，巡航速度轻松25~30了

作者: 机器马达 时间: 2012-6-14 22:15
那太惨了啊！现在基本就20！

作者: hxy 时间: 2012-6-14 22:46
码表应该是2051 我也是5.2 最远一天180 公里，当然不是说连续骑行，反正路上要停车，吃饭，喝水，休整，车友爆胎，摔车，这些都要停下来休息的，我从来没有练习过，也是粗齿胎，买的时候也不懂，粗齿胎挺好的，据说舒适感觉比光胎好多了，对路面的适应性更好，阻力大一点正好锻炼身体嘛！

作者: 机器马达 时间: 2012-6-14 22:50
就怕一人回家的路上车子坏啊自己不会修

作者: hxy 时间: 2012-6-14 23:09
迪卡侬好象有一种内胎，两个装的，大概是29块钱，，做为备胎。网上淘宝个车架包包，和拆装工具，如果爆胎了，直接换内胎，回家再补胎。换内胎很容易的，这个做为车友，，必须要会。没事在家里先拆一下试试，上路就不怕了，换个胎最多十分钟搞定。

作者: hxy 时间: 2012-6-14 23:10
还有要买一个打气筒。。。。。

作者: 恶谕abc 时间: 2012-6-15 08:07
原来是码表数据没设好，晕。。。

作者: 1053584410 时间: 2012-6-15 08:30
体能还是要靠练出来的，不过这不能衡量，这和每个人的体质有关

作者: 机器马达 时间: 2012-6-15 09:18
汽车轮胎会换，自行车没试过，等下找楼下修车的学习一下，体能的话我想练习练习就会好的，本身以前比较爱好体育运动，目标是在过1个月出发120，最近如果哪位神人要去100公里左右的带上我！

作者: arcoye 时间: 2012-6-15 12:08
每天2个小时，
练个铁臀功先

作者: 机器马达 时间: 2012-6-15 18:44
230km太夸张了，吃不消~每天2小时间现在基本能保持~今天一天已经超过50公里了！

作者: 安迪 时间: 2012-6-15 23:34
长途就是毅力，完全不需要练习，等你120下来了，那以下的距离，都是浮云
你就准备个一天的时间，累了就休息，太阳大了就休息，休息好了就骑，120真的很容易。
别扯速度，25不行，那就20
话说杭州单日来回，210公里，速度25也是一天，速度20也是一天，我们这都有人骑过

作者: yunzhang14 时间: 2012-6-16 00:34

jt05819 发表于 2012-6-13 22:27
不用练，我第一次长途，第一天80，第二天180包含新昌十多公里的上坡，第三天130也有几公里上坡.还是折叠车。 ...

你是新昌的么，我也是，哈哈，在杭州的么，可以一起骑下车

作者: 机器马达 时间: 2012-6-16 13:08
有没有牛人可以带带我啊~~~~~~~~~

作者: yxh3078 时间: 2012-6-17 21:26
速度也太坑爹了吧起码20

作者: 机器马达 时间: 2012-6-18 10:25
现在已经20+了，天晴了去换个窄胎~估计速度还能上去~下个月准备出发~~~~~~~

作者: lichence 时间: 2012-6-19 00:05
这还用练。。。直接上路

作者: 601200440 时间: 2012-6-19 02:39
屁股是关键~

作者: 机器马达 时间: 2012-6-19 14:54
我就怕到了半路没体力了~回不来也去不成~那岂不是笑话了～

作者: 一路疯 时间: 2012-6-19 15:02
呵呵，要练到能超越80%的电动车就对得起你的车了

作者: 机器马达 时间: 2012-6-19 15:04
那这个基本没问题，可是坚持不了多久又会被他们超越啊~汗~

作者: 五四行者 时间: 2012-6-19 15:48
公共自行车巡航轻松20+，最高27的飘过……踏频高了真心控制不住腿啊……

作者: 000xq 时间: 2012-6-19 19:12

学会补胎就可以上路了！

作者: 古长城 时间: 2012-6-23 18:15
学会换胎就可以上路了，路上暴的话还是换胎比较好，补太麻烦还是带回来再补

作者: hotblood 时间: 2012-6-24 01:01
长途最关键的是要会补胎，所以我有长途的体力，但没补胎的技术，还是等学会了在骑吧

作者: 诶诶诶 时间: 2012-6-24 16:19
120+,都没什么问题吧，而且是国道

作者: 夜上龙井没力气 时间: 2012-6-24 21:08
男子汉大丈夫不行就推~怕什么，骑上单车向前冲~哈哈

作者: ゞ訫随风飞ゞ 时间: 2012-6-24 21:17
压力不大。。。多骑骑连连就好了。

作者: 日月的记忆 时间: 2012-6-24 22:32
120？公路？作为新手的我，新车到手第三天直接跑了200多公里，爬了50-60公里的山路，大鱼线，天荒坪，你懂的，就是你愿不愿意的问题

作者: 淡然稻草人 时间: 2012-6-25 09:22
没问题的，不用增加强度练了直接上吧。

作者: 』龙胖胖『 时间: 2012-6-27 11:21
可以换个光头胎

作者: 机器马达 时间: 2012-6-27 14:29
已换半光胎，等天气好点~体力足点准备出发！

作者: jt05819 时间: 2012-7-20 10:56

yunzhang14 发表于 2012-6-16 00:34
你是新昌的么，我也是，哈哈，在杭州的么，可以一起骑下车

我温州乐清的，在杭州，好久没上骑行网了，呵呵

作者: zjhjava 时间: 2012-7-20 15:31

阿木狗发表于 2012-6-13 22:10
你的速度有点慢啊。rr5.2也算不错的车了，至少25巡航要练出来的。
至于距离，我觉得只要屁股受得了，其余问 ...

还是要体力的话说上次跟你们就有点累啊

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