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标题: 身上的有游泳圈骑自行车可以减掉吗？ [打印本页]

作者: 一a网情深99 时间: 2012-6-15 08:17
标题: 身上的有游泳圈骑自行车可以减掉吗？
现在每天骑自行车上下班，单程27KM ，肚子和腰部有赘肉俗称救生圈，不知道能把赘肉减掉不。

作者: 年轻、诠释d 时间: 2012-6-15 08:28
那楼主你骑了多长时间，有效果了吗？

作者: 老古 时间: 2012-6-15 10:43

試試戴著束腹騎車！

作者: 古长城 时间: 2012-6-15 12:39
我以前在杭州工作时也是骑车上班，城西花鸟市场附近到下沙传媒学院，单程28.5公里，这样一天基本就60公里的量了，想肚子长肉都难

作者: 寸草 时间: 2012-6-16 07:40
本帖最后由寸草于 2012-6-16 07:41 编辑

在路况好的地方，应该骑得快一点，至少要出汗.应该能有效.如果慢速骑行，由于消耗少，效果不怎么好.当然，比起坐车还是好的.

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