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标题: 莫干山归来 [打印本页]

作者: wanming 时间: 2012-7-16 12:59
标题: 莫干山归来
原本计划是莫干山来回中间不FB 最后还是逃不出FB的厄运！！
复兴路来回180左右下沙210左右
出发前天晚上码表充电没充好半路断电。。。心率带也出状况。。
两次去莫干山都没办法登顶保安强势拦截。。
骑行时间05:29:13
骑行距离136.01 公里
总升高度731 米
卡洛里燃烧4188 千卡
Weight Loss166.8 g
平均温度27.3 oC
难度层级 4 (19.2)
平均速度24.8 公里/小时
平均心跳130 bpm
平均踏频79 rpm
平均心跳130 bpm
最大心跳192 bpm
上坡平均心跳156 bpm
下坡平均心跳120 bpm
平均踏频79 rpm
最大踏频154 rpm
上坡平均踏频80 rpm
下坡平均踏频78 rpm
数据来自百瑞腾30码表

该贴已经同步到 wanming的微博

作者: wanming 时间: 2012-7-16 13:02
文一路集合点

作者: lisizulisizu110 时间: 2012-7-16 13:02
没图

先占座

作者: nihailian 时间: 2012-7-16 13:07
OY 插起来先哦

作者: dzw312730300 时间: 2012-7-16 13:10

作者: 微博评论 时间: 2012-7-16 13:18
亮哥这么不幸啊，被截啦

来自流泉石的新浪微博

作者: wanming 时间: 2012-7-16 13:26
爆了四个胎小瞎瞎一人干俩~！

作者: wanming 时间: 2012-7-16 13:29
不能登顶只能在半路拍照等人

作者: wanming 时间: 2012-7-16 13:36
各种吃。。。

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作者: wanming 时间: 2012-7-16 13:38
最后一张吃饱喝足各种等。。

作者: gy1984104 时间: 2012-7-16 13:39
！！！！！！！！我承认我爆2了！！！！！1

作者: 四条杠 时间: 2012-7-16 13:43

作者: dzw312730300 时间: 2012-7-16 13:47
看看啊师傅被擦的怎么样了！

作者: 少有的人 时间: 2012-7-16 20:00
顶上。。。。
早上让你们久等了！实在不好意思！

作者: 灰大娘 时间: 2012-7-16 20:20
180公里....

幸亏没去..不然死定了

作者: pythonic 时间: 2012-7-16 21:46
正门上山被阻拦么？走小莫吧，一路摇上去～～～

作者: wrfmy 时间: 2012-7-16 21:54

作者: melo 时间: 2012-7-16 22:09
下坡还这么高踏频~~

作者: 天堂清风 时间: 2012-7-16 22:25

pythonic 发表于 2012-7-16 21:46
正门上山被阻拦么？走小莫吧，一路摇上去～～～

求小莫路线图

作者: 八卦 时间: 2012-7-17 00:57
我也文一路的那华润附近，下次活动一起啊。

作者: 怀念龙井 时间: 2012-7-17 01:43
平均踏频79 rpm
平均速度只有24.8有点慢的。请问下齿比如何配比啊！！谢谢

作者: 微博评论 时间: 2012-7-17 10:05
回复@阿亮的烦恼生活blog:50+11你呢？？

来自飞扬的Madone 的新浪微博

作者: 微博评论 时间: 2012-7-17 10:05
回复@飞扬的Madone:[衰]重口味有机会一起骑吧

来自阿亮的烦恼生活blog 的新浪微博

作者: gy1984104 时间: 2012-7-17 10:52

作者: Store 时间: 2012-7-17 12:21
被保安拦了？
最后怎么上去的？

作者: wanming 时间: 2012-7-17 12:48

melo 发表于 2012-7-16 22:09
下坡还这么高踏频~~

死命蹬

作者: gy1984104 时间: 2012-7-17 12:52
哈哈！！！！！！！！！！！

作者: chongbin831 时间: 2012-7-17 12:56
都是公路啊

作者: Dragonrain 时间: 2012-7-17 12:58
瞎总吃了爆胎易经丸~

作者: gy1984104 时间: 2012-7-17 13:29

Dragonrain 发表于 2012-7-17 12:58
瞎总吃了爆胎易经丸~

兄弟哪位啊这么熟悉我啊！！！！！！！！！

作者: UG 时间: 2012-7-17 13:41
龊亮你肿么了～～～怎么瘦成这副鬼样了

作者: gy1984104 时间: 2012-7-19 10:25

gy1984104 发表于 2012-7-17 13:29
兄弟哪位啊这么熟悉我啊！！！！！！！！！

作者: H 时间: 2012-7-19 17:43
看到老张了

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