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标题: 前列腺炎不能长时间骑自行车(图文) [打印本页]

作者: 我就爱骑行 时间: 2014-3-31 09:33
标题: 前列腺炎不能长时间骑自行车(图文)
前列腺位于膀胱的后下方，它的位置刚好在人体盆腔的底部，靠近会阴的地方。骑自行车时，车座正好压迫到前列腺，会阴不断与座板发生摩擦，很容易引起前列腺肿胀充血。前列腺炎患者如骑自行车姿势不当、道路崎岖不平或长时间骑行，都会因过度摩擦、撞击而刺激前列腺，使前列腺发生肿胀、充血或损伤，导致前列腺液排泄不畅，从而使前列腺炎加重。

　　很多前列腺炎患者在骑自行车后，会感到会阴部不适、酸胀麻木或疼痛，排尿时尿道痛，排尿困难，腰部酸痛等，就是由于前列腺长期处于充血状态，导致血流不畅，从而加重炎症。资料显示，职业自行车运动员的前列腺炎发病率高达40%以上。

　　已经患上慢性前列腺炎的病人应注意平时少骑车，防止因骑自行车而加重前列腺炎。最重要的是调整好车座的位置，高低要适中，车座到踏脚链轮轴心的高度应是肩关节到指尖的长度。车座上最好内衬海绵软垫座套，使车座柔软舒适。车座的前后部位尽量保持水平，或前部略低于后部。

　　连续骑车时间最好控制在30分钟以内。若路途较长，应在骑车途中适当停下来稍作休息，以缓解长时间处于压迫状态的前列腺，使血流通畅，避免慢性前列腺炎的发生或加重。一旦感觉会阴部不适，应立即暂停骑车，有条件者可以用温水坐浴，加速局部的血液循环。

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作者: 码头大哥 时间: 2014-3-31 10:28
骑车时间长，会阴部位会发麻，那是骑车的姿势不对。
骑车时是用屁股后面的股骨接触座包的，和前列腺的根本是两个地方。
骑车时背要弓，脚用力，屁股是似坐非坐，手是似握非握，骑1个小时，站起来摇几分钟车。
这样手不麻，屁股不痛，会阴不压迫。

作者: delpiero 时间: 2014-3-31 10:54
劳逸结合，多换换姿势。

作者: 一根稻草 时间: 2014-3-31 18:04
确实得注意

作者: 涨钱鸽 时间: 2014-4-6 20:05
养成好的习惯是王道。

作者: Mike_cheng 时间: 2015-1-15 23:23

码头大哥发表于 2014-3-31 10:28
骑车时间长，会阴部位会发麻，那是骑车的姿势不对。
骑车时是用屁股后面的股骨接触座包的，和前列腺的根本 ...

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