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标题: 22号下午，龙井北坡十上十下自我挑战骑行训练！ [打印本页]

作者: 山猫 时间: 2014-11-20 22:44
标题: 22号下午，龙井北坡十上十下自我挑战骑行训练！
本帖最后由山猫于 2014-11-20 23:11 编辑

龙井十上十下是我们杭州骑友一直津津乐道又有点望而生畏的骑行训练项目。骑完十上十下，还不算，还要在规定时间内骑完十上十下，这就增加了很多难度。
   这次十上十下高强度训练，规定时间2小时10分钟，训练路线是龙井北坡坡底春夏秋冬开始到坡顶小店调头回坡底，这样跑十趟。    集合时间：22号中午11点50分（记得吃了饭再来，绝对不可空腹）
   集合地点：龙井北坡坡底春夏秋冬
   出发时间：22号中午12点整

   为了更好的发展龙井十上十下训练，我决定给点彩头。凡在2小时10分钟之内完成龙井北坡十上十下的车友，都可获得法国原产600mL ZEFAL自行车运动水壶1个【本奖品由山猫单车工作室提供（淘宝可搜）】。凡在2小时之内完成龙井北坡十上十下的车友，我请他吃饭！

说到十上十下，大家肯定想知道龙井十上十下最快有多快，我来告诉大家吧，目前有记录资料的，是09年骑行网的老H组织的小比赛，最快记录是109分钟，由山猫也就是我本人创造的！

历史回顾 http://www.hzbike.com/forum.php?mod=viewthread&tid=130439&extra=&highlight=%CA%AE%C9%CF%CA%AE%CF%C2&page=1

山猫单车队招兵贴
http://www.hzbike.com/forum.php?mod=viewthread&tid=453602

山猫单车队LOGO.jpg (109.16 KB, 下载次数: 0)

作者: 山猫 时间: 2014-11-20 22:45
本帖最后由山猫于 2014-11-21 12:11 编辑

杭州刚开始有人完成了龙井十上十下的时候，每个人都觉得他是骗子（具体哪个人现在无从考证了），爬十趟龙井是什么概念，要死的节奏啊！可是当大家真正去做这个事情的时候，发现基本都能完成只是时间快慢而已。当骑行网的H组织的那次龙井十上十下比赛，龙井十上十下推进了高潮，不但要完成十上十下，还得要骑的快，2小时内完成十上十下的，全杭州只有几个人，被大家公认为禽兽。后来我组织了一次4小时龙井不间断骑行挑战赛，将龙井十上十下推上了新的高潮，只要在四小时内完成十上十下的，奖励一件速盟骑行服。比赛当天下雨，各位车手比的非常艰苦，但是大多数人还是完成了十上十下，最多的是富阳的孙磊，四小时内完成了17趟龙井，被公认为大神！当年的帖子：
http://www.hzbike.com/forum.php?mod=viewthread&tid=231082

http://www.hzbike.com/forum.php?mod=viewthread&tid=231713

http://www.hzbike.com/forum.php?mod=viewthread&tid=231750

http://www.hzbike.com/forum.php?mod=viewthread&tid=231767

http://www.hzbike.com/forum.php?mod=viewthread&tid=231766

http://www.hzbike.com/forum.php?mod=viewthread&tid=231800

http://www.hzbike.com/forum.php?mod=viewthread&tid=232422

明天这个活动志在提高和增强大家训练强度，从而提高大家的骑车水平，欢迎各位车友参加，挑战自我，挑战龙井。

作者: 小.晕 时间: 2014-11-20 22:46
我路过

作者: yangt1193 时间: 2014-11-20 22:48
正缺水壶，库存能否领一个先

作者: 旺旺 时间: 2014-11-20 22:51
屌吊叼

作者: 菜腿！ 时间: 2014-11-20 22:52
顶一个

作者: 山猫 时间: 2014-11-20 23:13

yangt1193 发表于 2014-11-20 22:48
正缺水壶，库存能否领一个先

徐老师，周六来！

作者: 冷饭 时间: 2014-11-21 08:38
有点意思，我是凑字数

作者: 318国道骑行平平 时间: 2014-11-21 08:50
好的我刚跑完马拉松，恢复训练也差不多，我有兴趣来玩下。2012年，中国kung队回来一直建设车店。本周如果不安排纹身我回来。也真正认识下你。山猫，还有你们队

作者: 318国道骑行平平 时间: 2014-11-21 08:51
10上10下跟我们深圳梧桐山。塘朗山可差点。最近在中泰拿的建设赛道。山猫兄，有兴趣加我微信探讨下吗！？12175071.

作者: 虎啸龙吟 时间: 2014-11-21 09:15
山地车在两小时十分钟能完成全程吗？

作者: 山猫 时间: 2014-11-21 09:20

318国道骑行平平发表于 2014-11-21 08:50
好的我刚跑完马拉松，恢复训练也差不多，我有兴趣来玩下。2012年，中国kung队回来一直建设车店。本周如果不 ...

作者: 山猫 时间: 2014-11-21 09:21
本帖最后由山猫于 2014-11-21 09:23 编辑

虎啸龙吟发表于 2014-11-21 09:15
山地车在两小时十分钟能完成全程吗？

不知道，来挑战自我吧。算一下，平均13分钟一趟

作者: 山猫 时间: 2014-11-21 12:12
更新二楼

作者: 伊妹儿 时间: 2014-11-21 13:28
好活动

作者: 叶岚 时间: 2014-11-21 21:17
明天同学会，不然就来……观战了

作者: 進撃的翔 时间: 2014-11-21 23:28
今年再练练，明年争取来~

作者: 一根稻草 时间: 2014-11-22 00:25
纯粹路过

作者: 红月亮 时间: 2014-11-22 09:41
上班的顶起。

作者: 虎啸龙吟 时间: 2014-11-22 13:33
今天早上南坡上去耗时9分30秒都已经觉得体力不支了，山猫真不愧为禽兽。

作者: delpiero 时间: 2014-11-22 15:54
太佩服了

作者: 山猫 时间: 2014-11-22 17:04
回来了，晚点上照片

作者: 远_李 时间: 2014-11-22 21:06
你是禽兽

作者: szy494468597 时间: 2014-11-23 19:07
能完成这个的都是高手级别了

作者: Erickson 时间: 2014-11-23 22:08
周六碰到LZ啦~那个谁轮胎爆了

龙井十上十下也是禽兽了。。。

作者: CH-3 时间: 2014-11-24 05:25
厉害啊。。。

作者: shanfrog2005 时间: 2014-11-24 08:20
两个轮子站着上去，四个轮子躺着下来！

作者: andhi 时间: 2014-11-24 10:52
顶一个-

作者: 爱博 时间: 2014-11-24 14:01
想想都褐色，还是围观吧。

作者: 歌神風 时间: 2014-11-26 09:09
看到当年15上15下的自己了！怀念啊

作者: xinyileng 时间: 2014-11-28 08:09
就像问下传说中的龙井爬一趟有几公里？坡度怎么样

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