山猫单车队2016年年后五日强度训练预告贴 - 骑行网 HZBIKE

由于有些人临近上班时间，又有些人拜年繁忙，不能参与五日训练，那么就选择几日参与训练，可以迟来，可以早退，但是需要提前预定训练日期（还是联系山猫），订房间必须确定。

本次活动非商业化活动，纯属民间自行组织的骑行训练活动，费用大家AA制。费用主要是住宿、吃饭、后勤保障。补给品和零食自给自足。

本次活动为自发组织的高强度骑行活动，有一定的危险性，参与者必须有承担自己安全责任的能力，若未成年人参加需要有监护人陪同。当然！一旦有什么特殊情况，山猫单车队绝不会不闻不问，我们会准备后勤车辆陪同训练，做好后勤保障工作。

大强度爬坡日。龙岗镇出发到昌化镇，河桥镇，石瑞乡为小起伏路段，石瑞乡过后是一个2级爬坡，然后是大明山的爬坡，大明山（即牵牛岗）是有名的大明山滑雪场所在地，海拔极高，HC级爬坡（爬坡等级参考UCI规则），大明山下山后走的是省道，路况好，柏油路面，小起伏路。河桥镇——石瑞乡——大明山路况不明，还有待探路。

第三天：2016/ 2/14 临安龙岗镇—浙西大峡谷—荆州公路—胡乐镇—浙西大峡谷—龙岗镇

超强度爬坡日。龙岗镇出发到岛石镇是爬坡路段，路况好，柏油路，大约2级爬坡；岛石镇到新桥乡再到荆州乡是起大伏路段，荆州乡之后就是有名的荆州公路，一直到家朋乡是很有难度的HC级爬坡，然后下坡至金沙镇，再到胡乐镇；胡乐镇沿省道回龙岗，有一个2级爬坡，路况好，全柏油路。岛石镇——新桥乡——荆州乡——家朋乡——金沙镇——胡乐镇，路况不明，有待探路。

大强度爬坡日。龙岗镇出发到清凉峰镇，平路段，路况好，柏油路；清凉峰镇到马啸乡再到峡口镇，小起伏路段，一般的柏油路；峡口镇之后到太子尖，是HC级爬坡，路漫漫其修远兮，哀民生之多艰，比较破的柏油路；太子尖下坡到上溪乡为比较破的柏油路，下坡要注意安全，且沿途乡村很多（卖鸡血石的），熊孩子和旺财也多，要注意；到鱼跳乡之后沿省道经大峡谷镇回龙岗镇，路况很好，柏油路，大下坡。

中强度起伏路日。龙岗出发到河桥镇，平路，柏油路；河桥镇到秀水乡，起伏路；秀水镇到乐平乡，平路柏油路；乐平乡到岭源乡到洪岭乡再到湍口镇为大起伏路，有3级爬坡；湍口镇到河桥镇到佛子岭再到昌化镇是小起伏路段。该日大部分路段还未探路，路况不明。

极强度爬坡日。还未探路，不明路况。路程超长，一路都是山。若一日完成，爬坡嗨到你爸妈都不认识！不过，千岛湖到黄山这段路风景相当不错。

发车站	终点	发车时间	汽车类型	备注
杭州汽车西站	龙岗(杭)	12:00	普通-大高1	杭州-玉山(临)线路，途经龙岗(杭)
杭州汽车西站	龙岗(杭)	12:20	普通-大高1	杭州-仁里线路，途经龙岗(杭)
杭州汽车西站	龙岗(杭)	14:00	普通-大高1	杭州-顺溪线路，途经龙岗(杭)
杭州汽车西站	龙岗(杭)	15:00	普通-大高1	杭州-夏林线路，途经龙岗(杭)
杭州汽车西站	龙岗(杭)	15:20	普通-大高1	杭州-浙川线路，途经龙岗(杭)