☆★☆★骑行网队开办免费暑期训练班★☆★☆

山猫

活动组织：骑行网队

活动时间：即日起至2009年8月31日的每个不下雨的日子。

活动路线：龙井、梅岭、闻涛路、茅家埠、径山、安顶山……

领队兼教练（三人行必有我师）：山猫、小山猫、QZY、MCT等骑行网队队员

明细：周一至周五，早上8点起，两小时，龙井、梅岭练爬坡或闻涛路练平路。周末练长途或越野，路线、时间随机应变，可能半天可能一天，可能50公里可能200公里。

初衷：
1.提高杭州车友的战斗力。主要是体能训练、穿插技术指导。
2.为骑行网队选拔、培养人才，为骑行网队注入新鲜血液。

要求：
1.回贴参加报名，报名者把“真实姓名、骑行网ID、手机号码或小灵通号码、两位亲人的手机号码或小灵通号码”用站内短消息发给我。或者联系我的QQ
2.肯吃苦，不怕累。虽然不会让你们龙井10上10下，但是也不可能让你们龙井1上1下的。
3.坚持坚持再坚持，三天打鱼两天晒网不行。话说什么叫将军？打不死的士兵就是将军，坚持到底其他人都死光了，就你一个人了明显就是将军了嘛！
4.车辆自备，公路山地无所谓，几百几万无所谓。
5.心肺功能正常，无重大疾病。



免责条款：
      此次活动属于自主自发性活动，当由于意外事故和急性疾病等不可预测因素造成身体损伤时，团队的其他成员有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的永久损伤，团队的其他成员不负担任何责任。团队中的任何一个队员应该本着“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。报名并成行人员视同已经接受以上免责条款。



花絮：
去年7月8月，山猫带小山猫训练。
小山猫说：“我不要和你练 ，要被你拉爆的！”
山猫说：“不要怕，爆啊爆啊就习惯了！”
现在小山猫就习惯了……


计划在8月底，举行小型内部比赛（闻涛路TT赛、龙井爬坡TT赛），检验一下训练的成绩。

学生：
旺旺、小凯、PRO

旺 旺

希望杭州公路帮不断有新人加入！越来越强大

红色血液

嗯 4个人三个逃跑……

小山猫

一个暑假的训练就这样结束了……真快！

旺 旺

今晚吃完饭七点四十多了，想想还是去了龙井。猛冲两趟膝盖有点反应，就跑回家喷云南白药了[how]

山猫

总结：

今年暑期训练班，结束了。
报名的总共四个学生。
1.血炎，来训练三天，每天都迟到，三天三个借口，接下去就没见来了，再接下去，被我开除了。
2.小杨，刚开始骑车，初上龙井14分钟，练了一个多星期，不来了。
3.小凯，千岛湖人，来杭州玩了三天，逃回家了。
4.旺旺，千岛湖人，杭州工作。由于工作的关系，和我训练时间不一样，有时候晚上训练，周末和我们一起训练。总算是坚持下来。最近的测试，龙井6分XX秒，算的上野兽级了。

总的来说，失败！

山猫

恭喜你加入野兽派！

旺 旺

由于骑菜车把小蛮腰给摔了，一星期没去龙井了！今晚龙井5趟，第一趟慢摇，第二趟记了下时6.52虽说离6.08的记录差距甚远但总算又重新进入6XX党了[swe]，第四趟骑了三分之一，下总追上来了跟着他骑了 一趟多，速度不错一直20加。。。

山猫

今天还想拉长途呢，6点起床，又发现下雨，继续睡觉4小时....

幺儿

恭喜！[tt]

旺 旺

恭喜

毅导

山猫抢走了我500块钱