夜骑与晨练，你选择哪个时段？

老猪头 · 发表于 2012-3-1 10:29

对于这个问题的争论由来已久。我本人当然是主张晨练的。
所谓晨练和夜骑的讨论焦点无非是空气质量和安全问题。现在数据已经出来了，杭州城里一天中哪个时段PM2.5最高？可以明确告诉你：是每天上午的8：00~9：00和晚上的7：00~9：00.
我们坚持晨练骑龙井、翁家山已经好多年了。大多数骑友晨练的时间在5：30~7：30之间。个人以为，这个时间段晨练的好处多多：车辆相对较少，安全系数较高；尘埃落定、空气清新、负离子含量最高；不影响睡眠、不影响上班、不影响做家务。
其实，夜骑，是年轻人不得已而为之的无奈之举。由于电脑的普及，有网瘾的年轻人夜猫子居多，早晨大多起不来，连吃早餐的时间都没有。喜欢骑车，只能安排在晚上。问题是，夜骑的时间恰恰是大气污染最严重的时段！汽车晚高峰排出的废气腾升、弥漫在离地面1~2米的空中，被夜骑者大口大口地吸入肺里，相当于吸毒！再说，夜骑的安全堪忧：耀眼的大灯、醉驾无处不在。
本人建议：夜猫子们不要再去夜骑了。如果想骑车健身，利用午休时间出去骑上一圈倒是可行的。

恶谕abc · 发表于 2012-3-4 19:10

看来夜骑不好，可是只有晚上有时间。。

Sunmen · 发表于 2012-3-4 17:24

早上7点半出门，骑车到公司，热热身....

野狗 · 发表于 2012-3-4 16:05

夏天两个都要，冬天两个都不要、

melo · 发表于 2012-3-3 16:10

红豆面包 · 发表于 2012-3-3 16:07

早上起不来，晚上DOTA。
上午出发中饭又是个问题，所以我一般中饭吃好出去晃。

绝对hold住 · 发表于 2012-3-2 23:02

晨骑感觉最棒~鸟语花香神清气爽

山猫 · 发表于 2012-3-2 12:37

看气温咯，什么温度适合骑车就什么时候骑

黎明前的太阳 · 发表于 2012-3-2 09:27

早晨七点起床八点出门就要赶去上班，不过是骑车上班的，这算不算晨练？

pythonic · 发表于 2012-3-1 19:57

先练就早起的神功再说～～～～

小僧 · 发表于 2012-3-1 19:19

等吃皇粮的时候
想晨骑就晨骑
想夜骑就夜骑

S牛 · 发表于 2012-3-1 17:26

据说夜骑是为了夜宵！

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