骑车骑到小腿抽筋怎么办？

风雨无阻1 · 发表于 2011-8-29 21:30

没有过这个

sukhoi · 发表于 2011-8-29 21:47

可能和坐垫偏高有关系。

panze · 发表于 2011-8-29 22:08

本帖最后由 panze 于 2011-8-29 22:09 编辑

有一次大概有十天没骑车然后就来个往返90km的山路
靠两条腿从前到后从上到下的肌肉都抽筋回来的路上走走停停用了多一倍的时间

小饮马 · 发表于 2011-8-30 20:22

回复骑车撞树造型酷的帖子

可能是到极限了，我从来没骑这么远过。不过我觉得肌肉有点紧了就感觉放慢速度了。

小饮马 · 发表于 2011-8-30 20:23

回复阿飞- 的帖子

平时都是小骑骑，看来是要多锻炼了。难怪我上个龙井都这么累。

-驴子- · 发表于 2011-8-30 20:41

上次骑BMX回家腿抽筋抽的走都总不了腿也是直的……

长亭外古道边 · 发表于 2011-8-30 20:43

出来时候吃点钙片反正高中生物书上说抽筋是因为缺钙和乳酸堆积至于管不管用还真不知道

小饮马 · 发表于 2011-8-30 21:18

回复长亭外古道边的帖子

都怪小时候没好好吃钙片~哈哈~

dongccsdtc · 发表于 2011-8-30 21:29

多多锻炼拒绝可乐(造成缺钙，易抽), 多用大腿发力。。

小饮马 · 发表于 2011-8-30 21:49

回复 dongccsdtc 的帖子

我有点怕伤着膝盖，所以坐垫放的较高，小腿用力。

旅途…… · 发表于 2011-8-31 00:37

基本上是平路，或許是騎得快了些，途中注意休息。

jimmy1988 · 发表于 2011-8-31 09:51

回复骑车撞树造型酷的帖子

同感同感！

		自动登录	找回密码
密码			注册

[健康] 骑车骑到小腿抽筋怎么办？