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裘抖麻袋 发表于 2012-9-21 01:02 哥们你歇一歇...训练是要有恢复期的...天天乱搞伤身...再下去你就全身都疼了...注意休息
delpiero 发表于 2012-9-21 06:35 要劳逸结合,用小齿比,还有可以采用坐和战交替的方法以缓解腰部疲劳。
老樟树 发表于 2012-9-21 08:33 小齿比骑着是不累,可速度下来了,只有7码。我太胖站不起来,只能坐着
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hzdyh666 发表于 2012-9-21 12:21 坐垫往前移喔亲
野人LW 发表于 2012-9-21 12:20 11分不错了
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