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[技术] 关于单日长途骑行补充能量 补水的疑问

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该用户从未签到

发表于 2015-9-27 19:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
如题 单日150km左右的话  分别准备了两个水壶

可选的饮料有:纯净水、nuun电解质泡腾片、脉动饮料、红牛饮料、巧克力士力架、硬糖(COCON可康咸柠檬糖)

请大家建议一下全程(前半程好体能、后半程疲累)如何科学得分配饮水、饮食?  谢谢大家。
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  • TA的每日心情

    2014-9-1 19:48
  • 签到天数: 48 天

    [LV.5]常住居民I

    发表于 2015-9-29 11:01 | 显示全部楼层
    要我选,我最希望的是渴了喝纯净水,饿了吃大肉包。最好再加几个烤串。
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    该用户从未签到

    发表于 2015-9-30 10:17 | 显示全部楼层
    一般情况下还是建议纯净水+士力架吧
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