我又来发牢骚

医生

你需要一块白板，或者一张大纸。
把所有的工作列在上面，有新的任务就加上去，在后面注明打算处理的时间，还有最后需要完成的时间。
每天上班从上往下一项项看过去，做掉的就叉掉。做了一半的下面画条进度线。
下班了就全部忘掉，不要留在脑子里。

好处有3
1 大家可以看见你做了什么，要做什么，时间表满满的，就是有杂活要推脱也容易：你看，我时间排满了，要不你叫其他人处理一下，要不等我这些事情做完？

2 自己工作有条理。不要反复在脑子里想那些事情要做，这样越想越烦，列了表格工作效率也高。

3 下班就不用惦记上班的事情了。安心休息。