骑行郑州

探路人

<>前一段时间，天气较热，再加上自己懒点儿，骑车出行的次数减少，明显感觉体力有所下降~~~~~跑趟郑州吧，一是拉拉体力，二是顺便办点事，于是有了9.3的骑行郑州。

阿杰，我的朋友，爱好体育运动（台球高手），去年曾经骑个卖菜车跑濮阳来回，听说我要去郑，便自告奋勇，一路同行。</P>
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在淇县县城吃早饭</P>
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淇县境内骑行</P>
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鹤壁南界---沧河桥（已修好）</P>
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我的战马---美利达流浪者ROADSTER
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探路人

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107国道卫辉到新乡段灰尘大，路也坑坑洼洼，为了绕过去这一段路，
我们穿过卫辉市区上濮新公路，濮新公路也在修，不过能走。</P>
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新乡段有5公里的路也在修，还得绕，从新乡开发区过。
身后的那座楼就是新乡市**办公楼。</P>
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新原收费站留个影</P>
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快到原阳了，老高速路</P>
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在原阳碰上了郑州老年骑协的车友们，他们一行8人刚从济源王屋山回来，
5天时间，最右边的车友骑的是美利达旅行车---拓荒者，中间穿红上衣的
车友以前在郑见过面，他有一辆美利达富利威9300旅行车（内三速），
这次没骑。
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探路人

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黄河桥上</P>
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我们的母亲河</P>
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快到了，加油</P>
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黄河桥上路窄车多，走的人提心吊胆</P>
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美利达河南分公司门前，这是我们唯一的一张合影
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探路人

<>到郑了，单程约150km多，用时约6小时，（码表罢工了）</P>
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靓车“摔”男</P>
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“不会吧，这个车2w多？”</P>
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晚上住一朋友的公司办公室</P>
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第二天中午返回（小逆风），这是到新原收费站小憩。
在此处听到最多的一句话是：（女提示音）您好，请缴费**元，---------------谢谢您的合作，
祝您一路顺风！
画外音：哦，自行车啊，不交费</P>
<P>由此想到一个笑话 ：一老汉进城，遇一卡车倒车（倒车时有女提示音：倒车，请注意，
倒车，请注意），司机不小心碰了老汉，男司机赶紧跳下车说，老大爷，伤着没有？
老汉气冲冲地说，没你的事，叫那女的来。</P>
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“快照，坚持不住了”
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探路人

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进新乡市区换脚踏，遇新乡市老年骑协的袁先生，他骑车来过鹤壁，
他把我们带到了修车的地方，又给我们指路，还让我们去他家喝水，
我们为了赶路，没去，在此表示感谢！！！</P>
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这样DIY的扳手头一次见</P>
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当我们快到淇县界时，天已经黑了，车友柒佰兄打来电话，问我们走到那了，
他骑摩托车赶到淇县接我们，一路用车灯照明，让我们感动不已，对700兄
深表敬意和感谢！！</P>
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柒佰兄特写
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<P>返回时，用时约8小时</P>

[此贴子已经被作者于2005-9-5 17:35:02编辑过]

hzwjh

认识楼主了。郑州的美利达店看上去规模很大的

探路人

<>这次骑行感到最痛的部位是臀部，去时还好，返回时头60公里
是最难受的一段，后来疼痛有所减轻。不过这是很正常的，上
半身的体重放在小小的鞍座上，再加上从地面传来的振动，很
自然会痛的。减轻疼痛的方法有几个，供车友们参考。</P><>穿上有软垫的裤子，最好穿骑行服。
合适的鞍座各人各异，有些人喜欢大而软的、有些人喜欢后部分
开的，最好试一试各种形状的鞍座。
上半身有时候离开鞍座，让臀部放松一下，站在脚蹬上看看远方
的风景吧。</P><>另外就是腰有点酸。自行车旅行时，上半身一般采取前倾斜的
姿势，这样会减少空气的阻力。腰周边的肌肉支持着倾斜的姿
势，很容易疲累的，有时候站立姿势来减少腰部的负荷，促进
腰部的血液循环。锻炼腰周边的腹肌、背部的肌肉后腰痛会减
轻的。我这次骑行时背着袋，这些也会增加腰部的负荷，袋类
尽量放在自行车上。</P><P>还有虎口有点疼。我想这是向前倾斜的姿势，手也支持着部分
体重，因此手的虎口也会感到痛疼。
起身甩甩手，促进手腕的血液循环。
握手把不要太用力，轻轻地握，好像用手玩着握把般轻松地握
住。
有软垫的手套能吸收部分地面的传来的振动。

返回途中到新乡，阿杰对我说膝盖有点疼，后我观察他经常用
后飞小轮，行话说就是齿轮比太重了！不但是膝盖痛，也会损
伤膝盖。必需采用轻快的踩蹬。</P>

316172755

佩服

316172755

<>加油</P>

bonnyzc

<>厉害</P>

luning

[em08]

探路人

时间过得好快，快一年了......