骑行驿站单车学堂系列讲座————山地车如何握把

QZY · 发表于 2011-12-12 23:31

本帖最后由 QZY 于 2011-12-13 13:02 编辑

   山地自行车在山路骑行当中需要对车辆精确控制，细节更不能被忽视。下面就来说说做常见的握把。为了增加对车把的操控和更为科学的运用刹车，山地车的握把方式一般都是一指控制刹车。
   新人刚开始可以用食指和中指控制，单随着技术的提升也应该转为食指刹车。应该是食指的第二节接触刹把。如果用指尖接触就很容易手疲劳。刹车开始作用应该是刹把与把横水平时开始，具体将在日后的帖子中详细说明。
   握把时手掌小手指侧与把横两端齐平。有助于在狭窄路段判断宽度。

佐儸 · 发表于 2011-12-13 09:06

沙发. 学习了

lhtongji · 发表于 2011-12-13 09:25

谢Q总指导，学习了。

山猫 · 发表于 2011-12-13 09:29

我习惯两指刹

芋艿芋艿芋艿 · 发表于 2011-12-13 09:33

本帖最后由芋艿芋艿芋艿于 2011-12-13 09:33 编辑

回复山猫的帖子

猫总v5

恻隐之心 · 发表于 2011-12-13 10:26

Q总，我骑100公里左右就感觉手腕很酸！是因为姿势不正确么

QZY · 发表于 2011-12-13 11:01

恻隐之心发表于 2011-12-13 10:26
Q总，我骑100公里左右就感觉手腕很酸！是因为姿势不正确么

是啊，收腹。手掌不用力支撑在把上

pythonic · 发表于 2011-12-13 12:12

顶技术贴，Q的指力比较大，我还是习惯两指捏刹车，感觉意识更重要些，多变路段尤其如此。

pythonic · 发表于 2011-12-13 12:16

回复恻隐之心的帖子

刚开始和你一样的，骑久了就缓解了
当然适当收腹减小上身负担很有效果，过颠簸路段注意上身缓冲，手腕就不会疼了

andy413 · 发表于 2011-12-13 12:27

pythonic 发表于 2011-12-13 12:12
顶技术贴，Q的指力比较大，我还是习惯两指捏刹车，感觉意识更重要些，多变路段尤其如此。

说真的，越野多的人，自然习惯一指刹车，特别是油碟的人，完全没必要两指的！

轻装在路上 · 发表于 2011-12-13 13:03

坐等精华贴

西泠米线 · 发表于 2011-12-13 15:16

下山下多了我还是习惯2指刹指力不够

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