转发透明柠檬MM----锻炼莫等“夕阳红”

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据报道，在我国参加体育锻炼的人群构成中，中青年远远小于老年人是个普遍现象。 美国人早晨起来跑步锻炼的大多数是青年人和中年人，西方人是青年时期锻炼身体“储蓄”健康，为老年时期的幸福生活做准备。而我们国家的大部分人是“夕阳红”才开始锻炼身体，甚至病到临头才想起“补课”。这不是什么习惯不同的问题，而是健康观念滞后。要知道中青年人积极参加体育锻炼，不仅在锻炼中“储蓄”健康，而且也有利于当前的工作和学习。 不参加锻炼的人，总会给自己找到一些借口。青年学生会说，学习任务重，学习是第一位的。刚参加工作的人会说，工作忙，工作是第一位的。进入中年，事业发达了应酬多，又会说，应酬是第一位的。 人体就象一部机器，长期运转不维修就会老化，各种零部件都会出现问题。为了让机器正常运转，何不边工作边维修？有一幅健康漫画很生动，它把健康画成1,把学习、工作、地位、金钱、享受画成0,“1”这个数字很大，一旦“1”消失，那么后面的一切都会变成零。因此，健康才是第一位的。为了健康，何不早一点加入锻炼的队伍？锻炼莫等“夕阳红”！

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要顶的！！！！

开心

说的对。国人缺少锻炼！！！发达国家吃奶油牛排，但是得脂肪肝比我们吃素为主的还要低，锻炼是其中最主要的原因

xjh47

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朱队

<p>言之有理。但有多少年轻人听得进去？什么晨练不好午练好，午练还是夜练好。夜练还不如睡个懒觉好。</p><p>等到身体很糟糕，恐怕后悔末及了！</p>