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(五)比赛器材要求
1、除低碳达人组、男子山地初级U18组、男子山地初级U60组比赛选手不限车型外（但须确保车辆安全），其他参赛组别比赛用车必须为26寸及以上山地车，必须配避震前叉，轮胎1.75英寸或以上，禁止光头胎。
2、车辆保修保养、确保车辆及其他比赛器材安全是选手责任，本队友间可相互帮助。赛事主会场提供中立免费维修保养服务（不含零配件）。车辆损坏，选手与车辆同时到达终点完赛，成绩有效。
3、参赛选手的参赛用车、装备与护具自备，参赛者在比赛期间必须全程佩戴头盔、手套、手机，安装比赛号码牌（包括红牌与空牌）、号码布、计时器、安全牌，否则裁判有权随时取消参赛资格并令其提前终止比赛。           
4、比赛中容许携带轮胎、维修工具进行自行维修，或同队车友间相互帮助。比赛中只可背负双肩包、腰包，比赛中可佩戴眼镜、手表、码表、GPS等安全用品，但不得携带酒瓶、玻璃容器、刀具等影响比赛或安全的物品及用品。
5、建议器材装备清单
建议装备清单
编号         物品        最少数量
1        山地自行车        1辆
2        骑行服/骑行裤        3套
3        头盔        1顶
4        魔术头巾        2条
5        骑行手套        2对
6        护腿护臂        各2套
7        皮肤风衣        1件
8         冲锋衣        1件
9        骑行鞋子        2双
10        速干竞速袜        5双
11        鞋套（防雨水）        1对
12        太阳镜        1副
13        自行车水壶        2个
14        护膝/护踝
（适自己情况而定）        1副
15        防晒霜
（防晒指数不低于SPF50）        1瓶
16        救生口哨
（遇到紧急情况时吹哨求救）        1个
17        防摩擦润滑乳        1瓶（水性）
18        水袋包/5-10L背包        1个
19        能量胶/棒        6个
20        备胎        2副　
21        简单维修工具        1套
22        气筒        1个
23        GPS码表        1台
24        移动电话        1台
25        必要现金及银行卡        不限
26        身份证件        1个

（六）其他规定
1、本次比赛为业余山地车三日耐力赛，途中设立补给点（提供：处理轻微伤害的急救药箱，饮水、香蕉、谷物棒、巧克力棒），补给点请见官网赛道图；不设中立圈，不设队车跟随，不设公共器材车。
2、赛事中，裁判有权按组别、参加者数量与水平、天气、场地、特殊因素等状况决定是否采取减短距离、提前或推后发车、合并组别比赛、提前终止比赛等措施，以确保赛事顺利完成。敬请车手注意现场公告、通知。因此导致的比赛异议，赛事组委会恕不受理投诉。也请车友提前到场随时关注现场通知及公告。如因雷雨天气等因素导致比赛计时器无法工作，比赛成绩将以人工记录为主、摄像为辅，裁判组将只能提供奖励名次，无比赛用时及其他名次，敬请谅解。
3、比赛中不得有抄近道，不得故意冲撞、排挤、刮蹭他人，比赛冲刺前100米不得走曲线、斜线冲刺或有其他阻挡行为，否则取消比赛成绩。            
4、比赛支持无痕山林、绿色环保的倡议，并且将严格贯彻这条规定。只有在补给站周围有清晰标志和指定的区域内可以丢弃垃圾。在这些区域外随意丢弃瓶子、水壶、纸巾、塑料袋或其他垃圾的参赛选手，成绩将被罚时10分钟/次。
5、对比赛成绩有异议者，需在比赛结束后10分钟内提出书面仲裁申请，否则视为放弃。                                                                6、赛事主裁由中国自协指派，比赛规则如有未尽规定，参照中国自行车运动协会最新规则执行或裁判组解释执行。
7、请车友在比赛前几天及当日注意登录我们的赛事网站、微博，查看最新通知或信息。同时，请保持手机畅通，以便我们及时通过短信的方式通知变化、更改事宜（因此报名时登记手机号码非常重要）。

十、医食住行
（一）医
1.保险：为了保障赛事选手的人身安全与自身权益，组委会将为每位参加者办理比赛当日（2015年7月24日、7月25日、7月26日）人身意外伤害保险，赛事保险为比赛当日比赛中的保险责任，不包括往返赛场途中骑行、会场骑行、试骑、热身等非活动期间、非活动场地进行的运动风险责任。
2.比赛现场救护车及保险服务：起终点设有医护区，比赛途中设有救护车跟随，为选手提供专业应急服务。
3.医疗事故报告方式：如参赛选手在比赛过程或者活动现场受伤或者发现他人受伤，可以按照以下两种方式向医护中心报告。
3.1、向现场所有的工作人员，志愿者，裁判进行报告或救生口哨提醒，由工作人员报告医疗指挥中心进行处理。
3.2、根据参赛组别拨打安全牌上对应医疗救护电话，清楚讲述姓名、比赛号码、具体地点（参照赛道沿途的里程标志、周围环境）及受伤情况，寻求医疗救护。
4、如遇较重伤员由救护车送往就近医院。选手医疗费用，先由其本人支付，保留好单据，事后联络保险公司报销保险理赔事宜请与保险公司联系。
5.注意事项：
5.1自行车比赛是一项有风险的运动，而高原自行车赛是一项有更高风险的运动（本次赛事最低海拔2800米，最高海拔3600米），选手应根据自身状况、比赛经验考虑是否参加比赛。
5.2请务必穿著散热的骑行服装及骑行鞋，并多补充水分，避免高原反应、中暑等症状发生。如有感冒、发烧、中暑、头晕、缺氧、疲倦、不适等状况，需立即停止骑行、运动，并向附近的医疗人员或工作人员求助。
5.3组委会或裁判组或医护人员有权视选手身体状态终止比赛，选手不得异议。
6、预防高原反应
缺氧是高原反应的基本原因，在甘南州各药店或医院均有袋装氧气出售。另外有高原反应如头疼、头晕、疲倦、失眠等症状，首先心理上要放松，不要暴饮暴食，最好不要吸烟、喝酒，多吃蔬菜和水果等含维他命多的食物。其次不要急速行走，多休息，多喝水。要注意添加衣被，以防感冒。还应带好药物，主要是防止高原反应的药物，推荐药物——红景天，应在前往高原地区前数日开始服用预防。
（二）食
1、赛前尽量高蛋白质和碳水化合物食物，碳水化合物有高效的能量补充。
2、注意饮食规律，多吃水果，少吃辛辣，不饮酒。
3、将你的饮水量分配为少量多次进行，而不是一次就饮用大量。
4、比赛中注意及时补充饮水、能量食物，但不可暴食。
5、注意饮食卫生，尊重少数名族饮食习惯。
6、赛道途中提供多处补给，提供处理轻微伤害的急救药箱，饮水、香蕉、谷物棒、巧克力棒。
7、餐饮选手自理。


（三）住
1、7月23-25日，参赛选手入住合作市；7月26日，参赛选手入住夏河县
参加比赛选手如何解决住宿问题呢?
可以#扫一扫#赛事酒店预订：二维码
随后公布
查询甘南合作市&夏河县推荐酒店（开放预订时间7月23日-26日）

（四）行
1、飞机到达兰州中川机场：乘坐机场大巴到达兰州市长途汽车南站，从汽车站坐长途客车到合作市。长途大巴每半小时一趟，从早上8:00-17:00
机场大巴
1、市区发车地点：民航售票处（近兰州 大学），兰州锦江阳光大酒店对面，票价 ：30元/人
2、市区发车时间：05:30～19:00，1小 时一班,准点发车。如人多，就加班次。
3、机场发车时间：第一个航班开始～最 后一个航班结束，有航班就有班车
4、行程：75公里左右，到机场约1小时 车程
途径：机场－东方大酒店（天水南路，位 于兰州大学本部对面，距离火车站需要3 -5分钟车程）
2、火车到达兰州火车站：到长途客运站，坐巴士到合作市。 每天只有三趟

3、从兰州自驾车前往合作：
从兰州南上G75兰海高速/兰临高速---S2兰郎高速/临合高速，自合作南下高速，上G213往合作市区方向即可，全程约224公里，用时约3小时。
5、从合作市到兰州：票价约80元。
6、从夏河县到兰州：每日6:30,7:30，8:30，14:30四趟长途巴士，票价约80元。
7、组委会将另行公布选手交通方案，稍后公布，敬请关注赛事官方网站www.digmann.net

十一、甘南历史天气参考
甘南2012年7月份天气详情        　        　        　        　
日期        最高气温        最低气温        天气        风向        风力
2012-7-23        29        17        阵雨        西南风        小于3级~3-4级
2012-7-24        29        18        晴转多云        西风~西南风        小于3级~3-4级
2012-7-25        23        18        阵雨        东北风        小于3级~3-4级
2012-7-26        26        21        阴转中雨        西南风        小于3级~3-4级
2012-7-27        29        19        多云转阵雨        西风        小于3级~3-4级
                                       
甘南2013年7月份天气详情        　        　        　        　
日期        最高气温        最低气温        天气        风向        风力
2013-7-23        30        20        阵雨        西南风        小于3级~3-4级
2013-7-24        25        20        雷阵雨        东北风        小于3级~3-4级
2013-7-25        26        18        阵雨        西北风        小于3级~3-4级
2013-7-26        28        19        晴转多云        西风        小于3级~3-4级
2013-7-27        28        19        晴转多云        西风        小于3级~3-4级
                                       
甘南2014年7月份天气详情        　        　        　        　
日期        最高气温        最低气温        天气        风向        风力
2014-7-23        25        17        多云        东风        小于3级
2014-7-24        27        14        晴        东风        小于3级
2014-7-25        27        14        晴转多云        东风        小于3级
2014-7-26        28        16        晴转多云        东南风        小于3级
2014-7-27        30        17        晴        南风        4-5级

十二、常见问题：
1.如果我在赛事途中迷路了或者呼吸困难，我应该联系哪个人?
答：在赛事期间，出现上述情况，请按照赛事安全牌（首次签到时发放）上的联系信息及时联络相关人员。
2、赛事组委会提供自行车租赁吗？
答：本次比赛组委会不提供自行车租赁。
3、作为一名初次参赛的选手，我需要准备哪些比赛物品？
答：请参看器材装备清单。
4、到达甘南合作市后，我应该在哪里领取赛事物品？
答：赛事办公酒店设在合作市，所有选手都可在赛事办公酒店领取比赛套包。套包含赛事纪念骑行服一件、比赛号码牌、号码布、安全牌、计时芯片、赛事手册。计时器芯片押金为300元/人。比赛结束后您需在主会场签到帐篷处退还芯片，同时押金也会退还给您。赛事办公室地址、工作时间将稍后公布。
5、组委会提供自行车维修服务吗，维修点在哪里，服务时间是？
答：今年我们将比赛主会场提供自行车免费维修、保养服务（零配件不免费），服务时间是比赛前1小时至赛后1小时），我们也强烈建议您自带简单维修工具进行自保。
6、山地车主要是在土路上比赛吗？
答：不全是土路。每天比赛路况不一样，请详细看赛道图。草原赛道会有起伏的坡，选手们也会遇见羊群或者牛群，但它们并不影响比赛，您只需要享受您的比赛和欣赏草原美景即可。但切记，不要一边骑车一边拍照，那样容易导致摔车以及影响后面的队友。如果需要拍照，请停靠路边。
7、我在哪里能查到我的比赛成绩，所有完成比赛的选手都会有完赛奖牌和证书吗？
答：比赛成绩将在主会场以及德曼赛事网站公布。所有在关门时间内完赛的选手都会有完赛奖牌，但没有完赛证书。
8、7月26日第三日比赛比赛终点设置在夏河县拉卜楞镇政府，个人物品将怎么办？
答：7月26日第三日比赛：合作市-博拉山口-交乎凯山口-桑科草原-夏河县，比赛终点设置在夏河县拉卜楞镇政府，选手可寄存个人物品（手机、钱包等贵重物品请勿寄存）到主会场寄存处，工作人员把选手存包通过汽车将选手个人物品转移到夏河县拉卜楞镇政府，赛后凭您的比赛号码牌及有效证件领取您的存包。

十三、其他
1、以上规则如有变化、修改、补充，组委会将另行通知，以新通知为准。
2、临时变化，请所有参加者务必注意赛事当日现场公告、通知，以现场通知为准。
                                                                                                                                                     6月14日

八、参加办法
（一）报名条件及要求
1、长期从事骑行锻炼、身体健康、无残疾的自行车爱好者，具备骑行比赛经验、3000米以上高原骑行经验（本次赛事最低海拔2800米，最高海拔3600米）或身体健康条件，年龄18－60周岁（1955年7月24日（含）—1997年7月24日(含)期间出生，以比赛日为准），以身份证件或户口簿为准。报名时须提交本人身份证或户口簿复印件，外籍人士须出示本人护照原件（填写出生年月日）并交复印件。
2、所有现役专业车手（中国地区包括中国自行车协会注册车手、省市体校选手、省市体工队、业余体校未注册）及退役（以运动员注册证日期为准）未连续满3年以上的车手不能报名参赛。如有发现以上车手的违规报名，将取消其在比赛中的所有成绩及奖励。
3、男子山地精英团体组及女子山地团体组，此两组必须2人为一队报名参赛，比赛过程中2人需要穿同款队服，2人需并肩完成全程比赛，彼此照顾及看护好比赛装备。
4、男子山地初级U18组仅限甘南地区12-17周岁青少年报名、男子山地初级U60组及低碳达人组仅限甘南地区，报名地点：在甘南团州委或各县市团委免费报名，联系电话：0941-8213562。男子山地初级U60组，仅限甘南本地选手及外地有超过3000米海拔高原骑行经验的选手参加，外地选手需提供健康证明及高原骑行证明文件（如照片、骑行记录）。
5、参加者必须填写免责申明；未成年者必须由监护人签字。所有未成年人参加即表示其已获得父母、监护人等的同意或授权，所发生的一切后果由其本人或其父母或其监护人承担。
6、组委会将为每位参加者办理比赛当日人身意外伤害保险，赛事保险为比赛当日比赛中的保险责任，不包括往返赛场途中骑行、会场骑行、试骑、热身等非比赛期间、非比赛场地进行的运动风险责任。
7、所有参加者需确保车辆符合比赛安全要求，并按组别要求使用车辆，赛前进行车辆安全自检，或请赛事技师协助检查，脚撑、货框、座椅等有安全隐患的附件请务必自行拆除。
8、参加人员一切费用自理，组委会不承担任何参与者发生费用及责任。
9、参加者承诺遵守赛事的各项规定，遵守比赛道德，否则承担由此产生一切风险与损失或伤害。
10、参加者自愿放弃对赛事主办方、承办方、协办方、赞助方、推广方及相关所有个人和单位提出针对比赛中发生的任何损失、伤害甚至死亡进行任何索赔、法律诉讼的权利，这种损失、伤害甚至死亡包括不限于因自身健康状况、体力、技术、经验、器材或因其他参与者不当作为或与其他第三方发生碰撞、接触等原因引起。
（二）报名费用
1、比赛报名费为80元／人，赠送价值198元UCC长袖骑行服、比赛号码牌、比赛保险、饮水。 低碳达人组报名、男子山地初级U60组&男子山地初级U18组费为免费报名仅限甘南地区参赛者，赠送价值98元文化衫、比赛号码牌、比赛保险、饮水。
2、比赛采用电子计时系统，每个计时器需交押金300元。低碳达人组不用交付计时器押金。
3、所有报名费用一经缴纳，概不退还。
（三）报名时间
报名起止日期为2015年6月14日——2015年7月13日17:00。
（四）报名地点
1、车友可直接前往当地UCC车店报名点填写报名表，缴纳报名费即可，参赛号码套包现场领取。比赛不接受现场报名，报名截止后不得更改参赛项目。
2、通过赛事官方网址:www.digmann.net 报名。
九、赛事规则
（一）赛事签到
1、签到时间及地点：2015年7月23日，所有选手到达甘南藏族自治州合作市雪螺大酒店
地址：甘南藏族自治州合作市知合玛路233号当周神山对面 ，近多河路
2、签到时需凭报名有效身份证件签到，如参加比赛还需缴纳300元计时器押金。
3、签到时男子山地团体精英组、女子山地团体组、男子山地初级18-30组、男子山地初级31-40组、男子山地初级41-50组领取UCC长袖骑行服、安全牌、号码、计时器、矿泉水；低碳达人组报名、男子山地初级U60组&男子山地初级U18组费，赠送价值98元文化衫、比赛号码牌、比赛保险、饮水。
（二）比赛检录
1、每组比赛开始前60分钟开始进行检录，比赛开始前10分钟停止检录，未检录者视自动放弃，未经检录而进行比赛者即使完成比赛成绩亦无效。
2、检录时，裁判将进行身份确认，如发现有更改者或冒名顶替者将直接取消参赛资格。
3、检录时裁判将检查车手是否按规定佩带头盔、手套、号码布，车辆是否按规定固定号码牌、计时器、安全牌。如上述未按规定执行，裁判有权要求车手重新处理直至合格为止，否则导致的不能参赛或资格取消，车手责任自负。
4、检录后未按裁判发令统一出发者（如检录后自行离开，在比赛开始后返回），不得中途加入比赛，即使完成比赛，成绩亦无效。
5、未签到、未检录、比赛缺席的车手，将视为自动退出比赛，取消比赛资格。
（三）比赛出发
1、以检录顺序排定出发顺序，检录在前排者出发在前排，为大组出发，出发缺席者概不等待；
2、每日赛段结束后，每组总成绩排名领先选手站在前排发车、每组每日赛段爬坡王站在前排发车。
3、比赛出发时，请务必注意倾听裁判指令及口头特别约定，以裁判现场指令为准；
4、比赛出发时，请务必注意安全，提前做好出发准备，切勿相互排挤、抢占前排位置，以免发生大面积摔伤事故。
（四）选手身份识别
1、所有选手首次签到时发放一套号码布、号码牌、计时器、安全牌，三日比赛使用一套号码牌号码布安全牌，计时器每日比赛结束后立即退还，次日签到重新领取计时器，安全牌领取后需按要求填写个人安全信息，此四类身份识别物需按检录要求安放。
2、红牌选手：每日任何未能在比赛关门时间前到达终点的选手，须立即交回放计时器，号码牌更换为红色车牌（无号码），号码布不变，并安装红牌及号码布继续比赛。红牌选手将无法继续竞逐赛事总冠军排名，但可继续参加次日的比赛活动，没有比赛成绩。
3、空牌选手：比赛中正常佩戴计时器完赛选手，如丢失比赛号码牌或号码布，完赛后须立即到签到处报告，签到处将补发空牌并手写比赛号码，此后安装空牌及计时器继续比赛，争夺比赛奖励。空牌选手如次日未能完赛，也将变成红牌选手。
4、安全牌：比赛中如丢失比赛安全牌，完赛后须立即到签到处报告，签到处将补发安全牌并需要填写个人安全信息，选手此后安装新安全牌继续比赛。
5、计时器：比赛中正常完赛选手，如丢失比赛计时器，完赛后须立即到签到处及裁判处报告，重新缴纳计时器押金补发新计时器，原计时器押金不退还。比赛采取电子计时为主、人工计时为辅的计时方式。裁判手工仅记录前10名成绩，10名后丢失计时器选手无法获取比赛成绩。比赛计时器与比赛号码不符的，比赛成绩取消。