骑行前的热身运动

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发布时间: 2016-7-19 17:28

骑行前通过热身运动可以让我们的身体更快的适应接下来的正式运动, 而且还能够运动过程中避免受伤、避免不适抽筋等情况。排解大腿部乳酸双腿慢慢打开，脚尖向外侧打开，慢慢下蹲，大腿与小腿保持90 ...

杨二车娜姆 发表于 2016-7-21 12:56

趁现在没有人玩论坛，我来一统江湖！！！！

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