每日骑行，5：30正凯发车，阿扁带队

chenrwcn · 发表于 2011-9-6 22:15

本帖最后由 chenrwcn 于 2011-9-7 11:19 编辑

受阿扁委托发帖。

每日骑行，5：30正凯发车。

补充：是下午的5：30

开拓者户外 · 发表于 2011-9-6 22:45

tmd 阿扁带队了。想抢班夺权了。想当队长了啊。

思行 · 发表于 2011-9-7 08:22

晚间的早班车，5：30下班的赶不上了

大雨 · 发表于 2011-9-7 08:59

我们的队伍向前进~~~

码头大哥 · 发表于 2011-9-7 09:14

chenrwcn 发表于 2011-9-6 22:15
受阿扁委托发帖。

每日骑行，5：30正凯发车。

每日骑行，

是早上5.30还是下午5.30。

老猪头 · 发表于 2011-9-7 09:34

看来德清也开始按时上下班了。
我们这里已经习惯成自然，只要不下大雨，每天早晨5：30~7：30龙井茶室总是热闹非凡，少则10多位，多的时候70~80位。一过7：30，顿时成鸟兽散。
来龙井晨练往返最起码20公里，大多数在30公里以上。最远的每天要骑上50多公里！有自带茶水、咖啡、新丰肉包、面包、饼干，甚至面条的，有龙井山顶或山脚下买早点带到龙井的。龙井不仅是车友们高谈阔论互相交流的好地方，而且是洗洗刷刷的好去处：那里有冰凉的龙井泉水可供洗脸擦身、洗车。

风雨无阻1 · 发表于 2011-9-7 10:12

顶一下。

chenrwcn · 发表于 2011-9-7 11:18

每日下午

江南小人 · 发表于 2011-9-7 11:19

可惜了，赶不上啊

钟师傅 · 发表于 2011-9-7 22:30

今天赶上了，阿扁带队高峰寺

唐斩 · 发表于 2011-9-8 20:49

高峰还没骑过，下次去一次看。

老猪头 · 发表于 2011-9-9 09:26

为健身而骑车，最好是长年累月持之以恒。按时“上下班”。每天的运动强度以20~40公里为佳。一年坚持下来，就是万把公里，再加上双休日和长假的长途骑游，每年12000~15000公里的骑行对身体绝对是有益的。

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