拉萨-大连万里小骑行车友招募.[全程一名,短程不限]

棍兒刮棍兒刮

活动组织者：棍兒刮棍兒刮
活动形式：自行车骑行
活动经费：AA制


领队: 棍兒刮棍兒刮  联系方式：电话15089002064；Email:qqqwc@126.com；QQ:42935;
现有队员团队组成分工
姓名:      性别:      年龄    团对分工
棍子　    男          27        领队 摄影
静脉　    男          24        撰稿 出纳
大飞        男         32         队医  
程宇        女         24         会计  

出行方式： 骑行+露营
招募队员人数：拉萨-大连1人。中短途骑人数不限，可随时加入或退出。
预计费用： 约30元/天，可费用AA制，也可以独立核算。

报名事项：
1、按论坛格式报名，或直接联系组织者电话、邮箱、QQ报名。
2、提供资料：网名/性别/联系电话/活动经验。例如：棍子/男/15089002064/有什么骑行经验。
3、组织者将根据报名者活动经验、性别、报名先后等资料保留挑选队员的权利，并有保留一个名额给随队战地记者的权利。
4、截止的时间：全程活动报名人满即止。中途加入可随时联系组织者。
5、报名必须购户外运动保险。


注意事项：
1：参加者必须身体健康，各脏器无重大疾病。
2：集体活动以大局为重，不搞个人主义，不得单独行动。
3：凡事商量，但遇意见不统一，领队有权根据利弊作出决定，全队必须服从。
4：要提倡环保，人人以我做起。
5：男生应无条件帮助有困难的女生，要做到互相帮助，要有集体荣誉感。
6：安全第一，切忌个人英雄主义，要量力而为。
7责任声明：
本论坛只是个户外活动爱好者的论坛而不是商业团队，本活动为非盈利性质的自助游活动并有一定的危险性，参加者要有一定的自理和处理事物的能力，须对自己的安全负责。这里的所谓领队和活动负责人都是挂名而已，没有保障您安全的权利和义务。活动中发生意外事故，组织者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出。

棍兒刮棍兒刮

出行装备
注：全程车友需与其它队友共同承担公用装备费用.
个人必备:
自行车$
山地货架
驮包60升
骑行小背包10-15升
内胎*2 $
头盔 $
手套 $
头灯 $
水壶 $
水壶架$
雨衣
手机+充电器 $
防潮垫$
帐篷$
睡袋$
点火器$
身份证 学生证 银行卡 $
非必备
套锅$
码表$
头巾$
骑行裤$
防风眼镜 $
地图册$
笔记本
相机$
数码伴侣
鞋两双$
绳子+吊床
腰包 $
冲锋衣裤$
水袋$
GPS
五号电池+充电器$
通讯录+日记本$
指北针$
收音机$
生活洗漱用品（洗发水 洗面奶 沐浴露 手巾 牙刷 牙膏 抹布 换洗衣物 湿巾  !!!!防晒!!!唇膏!!! ）
公用装备
备用外胎 1-2个
备用链条 1个
痱子粉+卫生巾 N个
修车工具（撬胎棒$ 链条油 小刀$ 补胎片$ 胶水$ 打气桶$ 截链器$ ）
药品（防暑 驱蚊$ 止泻$ 防晒 消炎 纱布$ 棉签 创可贴 达克宁 眼药水 红花油 ）
气罐
刹车线2条
绳子：3-5米就
塑料袋
推荐衣物
骑行短裤，
速干长裤，
抓绒衣裤，
防水户外鞋，
冲锋衣裤
户外帽，
魔术头巾，
运动眼睛；
食品：
巧克力
压缩饼干
葡萄糖粉
方便面

棍兒刮棍兒刮

行程安排：
2009年3月20日从拉萨发出发,中途加入的朋友通过下面的行程可以大概算出什么时候到您的所在地.
注：行程中并没有注明休息时间，队员可以在行进中根据线路、体力、等决定休息时间

	出發點	路	裏程	累计里程	目的地
第1天	布达拉宫	G318	92	92	墨竹工卡+	经过达孜，到墨竹工卡然后视体力情况再走10-20KM;经过松赞干布出生地(约45KM) 第一天海拔由3650上升至3900
第2天	墨竹工卡+	G318	85	177	日多+	经过米拉雪山,路过扎西岗,海拔由3900上升到4400左右.
第3天	日多+	G318	119	296	更章门巴族	海拔从4400降到3200,一路基本都是下坡,要比前两天好走的多.一天走100多KM一点问题都没有,有可能走的更多.
第4天	更章	G318	93	389	八一(2900)	海拔下降一点.一路有不错的景色,其中有卡定沟瀑布.
第5天	八一	G318	92	481	鲁朗(3000)	走在八一 波密的美景里就算有一点小坡也不算什么.何况今天还是走在两江并流的冲击平原上.92KM的路可不近,不过要是想想晚上可以睡在中国最美的山南迦巴瓦脚下,就咬咬呀吧
第6天	鲁朗(3000)	G318	122	603	塘麦(2000)	前90KM的路程都是一路下坡,海拔一度降到１６００左右．然后再开始爬升；然后再上坡３０ＫＭ到塘麦,一路上会看到无数个雅鲁藏布大小峡谷．
第7天	塘麦(2000)	G318	89	692	扎木(2600)	顺江直上６００米，至扎木．如果有时间的话就是看看波密古王朝遗址．
第8天	扎木(2600)	G318	58	750	松宗(3080)	一路走了很多天体力早就不支．今天还是上坡路，减速慢行～
第9天	松宗(3080)	G318	45		学格	从松宗到然乌一路上行,相对高度1000米.路程90KM 一天绝对走不完.只能分成两天,路途露营在米堆冰川的下面.
第10天	学格	G318	45	840	然乌(3900)	今天的行程一样很短,因为

棍兒刮棍兒刮

第11天	然乌(3900)	G318	90	930	八宿(3350)	从然乌起程先是爬升400多米,干到安久拉山口.行程大约25KM.然后的一路都是下坡,
第12天	八宿(3350)	G318	60	990	随机(3800左右)	从八宿起程一路沿江而下,经过怒江大峡谷2700,而后就是大名鼎鼎的怒江72拐的前奏.上行15KM露营.
第13天		G318	95	1085	田妥镇(3906)	第13天爬行怒江72拐 最高高度4450左右行程30KM左右,到达帮达.而后到田妥镇(3906)
第14天	田妥镇(3906)	G318	70	1155	东达山口(5100)	约55KM 到达旺达镇,在旺达镇做好补给工作以后继续起程,大约15-20KM到第十四天营地东达山口.这是整个行程海拔最高的一个营地.
第15天	东达山口(5100)	G318	45	1200	如美镇(3800)	只走45KM,还是下坡.很轻松的一天
第16天	如美镇(3800)	小路	100	1300	盐井	从如美镇直接沿澜沧江南下，路过芒康走小路直达云南．走的是下坡小路，路况不太好确定，如果100KM的路程天走就完,就把这段路分做两天走.
第17天	盐井	G214	55	1355	红山	下坡55KM.
第18天	红山	G214	55	1410	德钦(3300)	一路走在澜沧江河谷,向西可以看到梅里雪山,向西可以看到白马雪山..还有什么比这里更漂亮的?不过就是海拔爬升的太高了.想看美景是要支付一点代价的.
第19天	德钦(3300)	G214	90	1500	奔子兰(2100)	两天短途骑行之后又是一个挑战:骑自行车翻白马雪山!*(最高海拔4500左右) 下山以后就是金沙江第一弯下的小镇.
第20天	奔子兰(2100)	G214	75	1575	香格里拉(3300)	海拔重新回到3300左右.

棍兒刮棍兒刮

第21天	香格里拉(3300)	G214	105	1680	虎跳峡(1800)	从中甸走出来一点都不轻松.两天丽江!如果去虎跳峡就要多走10几KM.不去也可以.现场决定~
第22天	虎跳峡(1800)	G214	75	1755	丽江(2400)	早起上路,75KM不算远.算到丽江还要爬山更不容易.争取早点到丽江.
第23天	在丽江闲逛		0	1755		丽江一日游
第24天	丽江(2400)	G214	85	1840	西邑(2300)	路不远，也没有太大的坡度．一天８５ＫＭ应该不成问题．
第25天	西邑(2300)	G214	80	1920	大理(1900)	难度不大
第26天	大理(1900)	G320	150	2070	南华(1900)	赶路
第27天	南华(1900)		150	2220	永仁(1600)	赶路
第28天	永仁(1600)	G108	90	2310	攀枝花(1000)	赶路
第29天	攀枝花(1000)	G108	140	2450	德昌(1300)
第30天	德昌(1300)	G108	60	2510	西昌(1600)
第31天	西昌(1600)	G108	130	2640	随机(1800左右)	找一个能看拍到贡嘎山的地方做营地
第32天		G108	110	2850	雅安(600)	已经到了成都平原了
第33天	雅安(600)	G108	150	3000	成都	第一阶段完毕(住在8264成都接待站成都缘来服务公寓)联系方式：028-66725667 13808032307 详细地址：北东街1号时代印象3栋3楼20号
第34天	第一阶段行程32天 里程3000公里,中途安排五天休息,
第35天
第36天	除丽江占用一天外
第37天	还有四天休息,可在行程中自由安排

棍兒刮棍兒刮

第38天	成都	G318	134	3134	乐至县天池镇
第39天	乐至县天池镇	G318	88	3222	遂宁市（露营犀牛广场）
第40天	遂宁市	G318	98	3320	南充市（露营白塔公园）
第41天	南充市	G318	101	3421	渠县
第42天	渠县	G318	60	3481	朝陽鄉 烏木灘水庫
第43天	朝陽鄉	G318	82	3563	罗汉村
第44天	罗汉村	G318	82	3645	万州区西山广场
第45天	万州区西山广场	G318	125	3770	利川市
第46天	利川市	G318	102	3872	恩施
第47天	恩施	G318	102	3974	大支坪镇
第48天	大支坪镇	G318	100	4074	随机
第49天	随机	G318	100	4174	宜昌（松湖公园）
第50天	宜昌	G318	120	4294	荆州（三国公园）	途经三国遗址

棍兒刮棍兒刮

第51天	荆州	G318	73	4367	潜江市（南河公园）
第52天	潜江市	G318	135	4502	武汉汤湖公园
第53天	武汉汤湖公园	G318	20	4522	武汉市内一日骑(旅店)
第54天	武汉	G107	102	4624	孝昌县（红山寺）
第55天	孝昌县	G107	102	4726	信阳市（狮河公园）
第56天	信阳市	G107	105	4831	驻马店(店)
第57天	驻马店	G107	73	4904	漯河市(老虎滩公园)
第58天	漯河市	G107	61	4965	许昌市(晃错墓或千亩游园)
第59天	许昌市	G107	86	5051	郑州(西流湖公园)
第60天	郑州	G107	73	5124	新乡(店)
第61天	新乡	G107	109	5233	安阳市(店)
第62天	安阳市	G107	67	5300	邯郸市(滏阳公园)
第63天	邯郸市	G107	67	5367	邢台市(店)
第64天	邢台市	G107	118	5485	石家庄(世纪公园)
第65天	石家庄	G107	76	5561	定州市(店)

棍兒刮棍兒刮

第66天	定州市	G107	68	5629	保定市(竞秀公园)
第67天	保定市	G107	82	5711	西侯村张飞庙露营
第68天	西侯村	G107	72	5783	北京
第69天	北京	G102	93	5876	韩家寺村(露营）
第70天	韩家寺村	G102	87	5963	榛子镇（店）
第71天	榛子镇	G102	120	6083	秦皇岛（新世纪公园）
第72天	秦皇岛	G102	130	6213	兴城市（店）
第73天	兴城市	G102	87	6300	凌海市（店）
第74天	凌海市	S308	122	6422	营口（店）
第75天	营口	G202	65	6487	熊岳（店）
第76天	熊岳	G202	70	6557	复州城（店）
第77天	复州城	G202	55	6612	普兰店（店）
第78天	普兰店	G202	75	6687	星海广场（家）

棍兒刮棍兒刮

啊呀.终于发完了.....

qhy18227

好象没过杭州[swe]

dreamsl

佩服佩服 预祝旅途顺利

zhangqi156045

偶也好想去啊。。。。。