膝盖痛，你们遇到过这个情况吗？

JerryLI · 发表于 2009-3-9 00:47

今天从富阳骑车回到杭州2个多小时，到了杭州后发现一只脚的膝盖很痛，之前我爬山的时候也遇到过，连续1个多小时的上山或下山路，一只脚的膝盖就会痛
症状大概是这样的：腿直性或慢慢走路都没事，只要腿稍微弯曲一点点，或者弯曲的时候承受一点点的身体重力，膝盖关节外侧就有非常强烈的刺痛，痛的像是钢针在扎一样。
但是回来后休息2-3天，症状基本消失。
你们骑车或者长时间运动时候遇到过这个情况吗？是怎么解决的？

我觉得我因该不是风湿，除了长时间运动（连续超过2个小时），其他情况下重来没有发生过膝盖关节痛的情况。

飞狼 · 发表于 2009-3-9 03:14

遇到过一次山地大齿比重踩以后晚上就开痛正好连续下雨过一周自己就好了

Dp · 发表于 2009-3-9 07:16

别骑车。去医院。赶紧的！

QZY · 发表于 2009-3-9 08:24

骑行姿势不对，要么外八字脚骑，要么膝盖外扒，或者踏平过低

cxmgmking · 发表于 2009-3-9 12:32

遇到过，不过和你不太一样，我是不用力不痛，用力膝盖就有点痛，不过痛的没你那么夸张.....

gy1984104 · 发表于 2009-3-9 12:49

我也疼过不过是摔的~~~~~~~~~~~~~~~~

莫马 · 发表于 2009-3-9 13:36

6# gy1984104

两个月前，我跑步两个小时之后，膝盖外侧也这种情况。据说韧带劳损，现在长途100+\徒步台阶上下过久，就会复发。最近在恢复慢跑训练，期待很快好起来！希望楼主好运！

下雨天 · 发表于 2009-3-9 15:01

已经因为这个休养一个月了

QLM · 发表于 2009-3-9 15:04

1 姿势不对。。建议去医院
2突然高强度导致缺乏钙盐，，，建议睡觉。。补充盐分

。。我是后者睡一个好觉就没事了

JerryLI · 发表于 2009-3-17 16:32

补充盐分？
哦，这个试一试，骑车前喝点盐水

沪杭甬高速 · 发表于 2009-3-17 16:44

本人以前爬山也遇到过类似情况。

microjuz · 发表于 2009-3-17 17:14

我是韧带不牢，踢球烙下的老毛病，惨啊。。。

		自动登录	找回密码
密码			注册

[新手] 膝盖痛，你们遇到过这个情况吗？