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[活动] 公路晨练

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1
发表于 2012-7-24 13:59 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

自从气温过25度后一直在公里晨练  基本一周2-3次晨练
结合 周末的拉练效果不错
如有车友早上有时间一起骑
明早闻涛路 早上6.30乐思路出发  7点 闻涛路四桥底下第二集点


今天的数据 希望每个月都有进步



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  • TA的每日心情
    开心
    2013-5-9 13:05
  • 签到天数: 316 天

    [LV.8]以坛为家I

    2
    发表于 2012-7-24 14:17 | 只看该作者
    住在紫金港的人伤不起啊,虽然很想晨练的说。
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  • TA的每日心情

    2013-12-21 19:42
  • 签到天数: 33 天

    [LV.5]常住居民I

    3
    发表于 2012-7-24 14:29 | 只看该作者
    这路我就走过一次...那天想去龙井..谁知道骑着骑着就骑到宋城了......
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  • TA的每日心情
    无聊
    2012-1-20 21:30
  • 签到天数: 209 天

    [LV.7]常住居民III

    4
    发表于 2012-7-24 14:35 | 只看该作者
    阿亮 V5!!!!!!!!!
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    该用户从未签到

    5
    发表于 2012-7-24 14:36 | 只看该作者
    我下週都可以一起晨騎,因為下週公司設備保養,哈哈哈~

    来自 黑猴46 的新浪微博
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    6
    发表于 2012-7-24 14:36 | 只看该作者
    回覆@车轮上的阿木狗:早起的鸟儿有虫子吃 再说你现在晚上也闲的慌 早起吧

    来自 阿亮的烦恼生活blog 的新浪微博
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    该用户从未签到

    7
    发表于 2012-7-24 14:36 | 只看该作者
    团长 V5 我表示我跟不上的!被秒杀的!!!!!

    来自 乐思路下沙单车馆 的新浪微博
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  • TA的每日心情
    无聊
    2013-1-13 13:20
  • 签到天数: 14 天

    [LV.3]偶尔看看II

    8
    发表于 2012-7-24 15:09 来自手机 | 只看该作者
    每天上班25Km就是我的晨练
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    9
     楼主| 发表于 2012-7-24 15:15 | 只看该作者
    浪迹天涯X 发表于 2012-7-24 15:09
    每天上班25Km就是我的晨练

    我上班到单位才200米 只能早上早点出去骑车
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    10
     楼主| 发表于 2012-7-24 15:16 | 只看该作者
    微博评论 发表于 2012-7-24 14:36
    我下週都可以一起晨騎,因為下週公司設備保養,哈哈哈~

    来自 黑猴46 的新浪微博

    骑完星巴克 带上瞎总 来买单
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  • TA的每日心情
    奋斗
    2012-9-19 15:39
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]初来乍到

    11
    发表于 2012-7-24 15:42 | 只看该作者
    每天上班30公里,下班30公里,骑得那个累啊,还很难提高,不如爬坡锻炼效果好。
    没有变化,刺激不深,没有休息,恢复不好。
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  • TA的每日心情
    无聊
    2012-1-20 21:30
  • 签到天数: 209 天

    [LV.7]常住居民III

    12
    发表于 2012-7-24 16:06 | 只看该作者
    wanming 发表于 2012-7-24 15:16
    骑完星巴克 带上瞎总 来买单

    阿亮请客星巴克啊  这个必须要去的!!!!!!这个没办法的!!!!!!!!!!!
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