个人的一点心得

当当

<>作为玩攀的新手，我刚玩2个月，总结出新手练的一点小心得，各位老鸟如果要补充请跟帖，以活跃我们论坛和发扬攀爬精神，好好学习，天天攀爬：</P>
<>1。开始的时候，练定车，不停的上，下来再上去，然后练会，要点是，确定自己的前脚（就是靠近前轮的脚，哪个舒适用哪个）。定的时候尽量让自己的重量放在手上，个人认为开始的时候灵活点，一上去就把重量放手上。</P>
<>2。踩前轮起的时候，没接触过时，我感觉怎么也拉不起，后来，我把胸部贴近把手，挺胸时，用力踩一圈整，就起来了。后来当然不用这样，随便就踩起来的。</P>
<P>3。定车平衡时，车轮直的时候轻轻颠前轮平衡，这个要点我感觉是要频率快，在颠的时候，腿跟着不断抖动，不管你有没有颠起来，腿都要保持颠起来的节奏，或许老鸟觉得可笑，可我就是这样找到感觉的，当然熟练后，我也不用一直抖了，呵呵。</P>
<P>4。4方向跳。往前脚方向跳的时候，大家都觉得非常简单，但是往另外一边有点困难，感觉跳不动的，跳来跳去都在原地，真把我给气着了，后来发现诀窍：往后脚那边跳的时候，靠的是前脚摆动车。这样就可以跳远点了。其实后来我发现自己往前脚那边跳的时候是靠后脚摆动的。</P>
<P>5。上小台。掌握节奏，先起前轮再起后轮，轻带点刹车，我都是这样过减速带的。</P>
<P>6。上稍微高点的台，踩整圈，前脚归位的时候前轮上台（距离把握好），立刻象上小台那样提后轮。</P>
<P>7。再高的台：不会</P>
<P>希望大家补充和提出意见。打字比较累的，希望能给比我还新的新手一点小帮助。</P>

<P>======当当========</P>[em11]

G精灵

<><STRONG><FONT face=Verdana color=#006699>当当 同学很努力啊！！</FONT></STRONG></P>
<><STRONG><FONT face=Verdana color=#006699>能写出这样的心得，看来是好好的动了一番脑筋了类~~不错不错，是的，练攀爬光有一身蛮力是远远不够的，边练边思考，是练车很好的习惯！</FONT></STRONG></P>
<>有几点补充：</P>
<P>1、一开始练攀爬，那只是正脚（就是在前的这个脚）就定下那只，不要一会左脚在前，一会右脚在前！</P>

<P>2、刚入门，没必要太计较车的重量、车架的角度、配件的档次，要知道哪怕是GIANT 740这样的大尺寸山地车，换一钢叉，练点基本功也是绰绰有余的！</P>

<P>3、不要太勉强自己！我们毕竟不是职业车手，攀爬毕竟只是业余爱好，所以每次练习，不要把自己的动作难度一下子加的很大，比如你今天上了60CM的高度，明天看人家都上1米了，你也要跟着要拼1米。这样的做法人和车都容易受伤，且动作也练不出，对自己的信心也会有所打击！循序渐进才是硬道理！</P>

当当

<>练车就是玩心情，喜欢就慢慢玩，打发时间锻炼身体。希望大家能有时间多交流，人多玩起来才有口味。</P>

当当

<BR>杭州下雪那天西湖苏堤，技术不好，所以玩的照片就不传了

G精灵

哇3！！！！！！！！人多势众啊！！！

[此贴子已经被作者于2006-2-23 23:24:53编辑过]

米粒儿

<>照片拍的不错，一群帅小伙~~~~~~！！</P>[em07]

G精灵

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>米粒儿</I>在2006-2-24 11:56:00的发言：</B><BR>
<>照片拍的不错，一群帅小伙~~~~~~！！</P>[em07]</DIV>
<p>看上哪个了？？？

米粒儿

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>G精灵</I>在2006-2-24 16:08:00的发言：</B><BR><BR>
<>看上哪个了？？？</P></DIV>
<p>边上那个小光头还不错[em17]

小宝

<>太子好象帅了吗</P>

全改赤火

加油！