炉石体育.山猫杯登山个人计时赛（跑步）

曹敏

炉石体育.山猫杯登山个人计时赛
一、主办单位
杭州炉石体育文化策划有限公司
二、承办单位
杭州山猫单车俱乐部   
合作伙伴： 骑行网


三、比赛日期和地点
(一)时间:2016年 6月25 日(星期六)上午 9:30时
(二)地点:杭州北高峰。四、活动项目
(一)登山个人计时赛
五、活动路线
   起点/终点-沿法华寺上山登山入口-北高峰-法华寺下山出口-法华寺停车场-起点/终点
     全程台阶路或石板平路，全程约2.8公，累计爬升313.7米。 关门时间1小时
     其中上山台阶1316  下山台阶1337 起点出发约一公里到达登山口。
    组织方会在各个分叉路口分派志愿者指路，请听从志愿者指挥

参加活动选手可乘公共汽车至汽车西站 之后步行前往法华寺起点集合
建议各位提前1时到达起点，检录以及做好活动准备，活动开始前起点附近会安排志
愿者指路，方便选手找到起点。

检录领取号码布时签署免责协议
  活动路线如下图

上图 起/终 为法华寺牌坊至下山出口路线  起点终点距离约为1公里（未标注,下方有照片可参考）

六、参赛办法
比赛参赛人数及费用：
男子组 25元/人  限报30人
女子组 25元/人  限报30人
备注：女子男子组别人数相加不足10人则活动取消（总人数超过10人情况下不论各组别人数多少名次按照正常排名计算），返还报名费。
活动组织方会为参加活动选手购买保险。
线上报名窗口：www.hzbike.com 骑行网  
      支付宝：hzbikeshanmao@yahoo.cn 张振 （转账时请备注您的姓名）将 姓名 身份证号码 联系人电话 发送至 475351839@qq.com  并通过支付宝方式缴纳报名费
报名表单会在报名截止后第二天公布在 www.hzbike.com 骑行网

报名时间：2016年6月14号开始
                  2016年6月21号截止

男子组  女子组
第一名 奖金 100元
第二名 奖金50元
第三名 奖金30元
第四名至第十名 奖金10元+奖品：防嗮袖套(一副)



活动参加资格
1.年龄为18周岁以上（含18周岁）；
2.此赛事距离相对较短，但对身体状况有一定的要求，应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练的基础。
有一下疾病患者不得参加：
1）先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
2）高血压和脑血管疾病患者；
3）心肌炎和其他心脏病患者；
4）冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
5）血糖过高或过少的糖尿病患者；
6）其它不适合运动的疾病患者。身体健康，无高血压、心脏病史及妨碍剧烈运动的其他疾病。
7）患有严重恐高症的运动员不建议参加
强制装备:
1.号码布需要分别佩戴在胸前及后背T恤上，以保证裁判识别运动员。如果号码布没有佩戴，或者有任何形式上的遮盖与修改，成绩将不会被记录。请保证号码布的完全可视度。
2.手机（发生意外时可以及时联系赛事组织人员及时救助）
建议装备：
    防晒霜、太阳帽、太阳镜。

其他事项
1成绩
主办方将对起点、全程路线和终点进行监督，出现以下违反规定的参赛选手将被取消成绩。
1、虚假年龄报名或报名后由其他人员代跑；
2、一名运动员同时携带两份或以上号码布（其中一枚是他人的）；
3、出发时不按规定时间出发抢跑；
4、关门时间到后不停止退出赛道；
5、没有沿规定路线跑完全程，绕近道或途中插入；
8、不服从工作人员指挥。

2起/终点
5.1 所有组别的起点和终点都在同一位置；每30秒间隔出发一人
5.2 开始时间:
男子组：09:30   每30秒间隔出发一人
女子组：09:50   每30秒间隔出发一人
         计时方式
         活动采取人工计时方式
5.3 起点和终点设有衣物寄存处，运动员可将衣物等装在包里并在包的外侧做好标记，贵重物品请勿寄存；
5.4 起终点设有检录处、医护处、成绩公布、存包处。

3 退出与救援
7.1 选手若出现身体不适或疾病应立即退出比赛。
7.2 如果受伤或者不能行动，请立即退出并拨打活动紧急救援电话，在可以被找到的地方等待救助。

4 保险
本次活动为所有参加者投保人身意外险。

上图为比赛的起点/终点  凉亭处

出发后是一个短暂的下坡路段 图片拍摄时刚刚下过一场雨

穿过法华寺大门牌坊

沿道路到达此处便开始上山路段 这里开始要分配好体力
上山台阶共1316阶

这是上山路段的一段台阶  台阶状况良好  只是有些台阶破损 注意安全即可

红色牌子右转  直走是财神庙 不要走错了  此处会安排志愿者指路

从这里上最后一段台阶  完成登山部分

沿此路向美人峰方向下山  

左转美人峰  直走下山路线  从这里开 下山台阶共1337阶  
此处会安排自愿者指路

下山路段 有些许平路  下山时注意安全 速度不要太快

到达此处 下山路段完成   左转沿公路返回起点   结束
此处会安排志愿者指路

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鱼鱼不洗澡

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爱博

猫总改行步兵了。

医生

强度有的！

叶岚

这么精确的台阶数，是谁去数的？
我很想忽视那上山的1316个台阶

曹敏

叶岚 发表于 2016-6-16 06:30
这么精确的台阶数，是谁去数的？
我很想忽视那上山的1316个台阶

是我上去数的