求助：左膝很酸，这么办？

yueyi · 发表于 2009-12-26 14:46

今天打算去爬坡，骑到一半，发现左膝很酸，连忙回转。

以前也有过酸或者痛，但是第二天就好了，以为只是疲劳。上星期梁辉水库回来，也酸的，今天骑出去没有多久，发现也酸了，那么肯定是膝盖有问题了，请问要怎样保养？

刚玩车的菜鸟 · 发表于 2009-12-26 14:58

保养么，很简单。。。。打开，上黄油

2150091 · 发表于 2009-12-26 19:23

在自身废除原装脚装两只机械脚

qiansh · 发表于 2009-12-26 21:57

1# yueyi

积水，去拍片吧。

不知道拿根空心针剌进去水会不会喷出来。

summy · 发表于 2009-12-27 12:12

积水的话应该是疼啊，不是酸吧？

我是懒汉 · 发表于 2009-12-28 09:29

休息1个半月是最好的办法

wjr1910192 · 发表于 2010-1-1 19:07

我也一样，休息了半月了，坚持不牢，今天还是去骑了15KM。

my2001 · 发表于 2010-1-1 19:58

去 zk 做个 fit 根据骑行需要调整骑姿。目前免费。不过要预约。
损伤了休息，休息好了又损伤。。。。。这样不是最终解决的办法。

天龙 · 发表于 2010-1-2 23:07

休息休息

jt05819 · 发表于 2010-1-3 20:48

骑车时注意不要用大盘挂小飞，膝盖是很脆弱的。我以前也是大盘挂小飞，骑个七八公里都会感觉疼。现在把齿比降下来，今天去跑了径山，100多公里都没啥感觉

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