铁人三项

小夏 · 发表于 2005-12-8 11:18

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>早晨进行了铁人二项，10公里跑步加40公里自行车连续进行，用时2小时30分。然后下午游泳，游了700米用时16分钟，主要目的是适应水温，150米相信不超过4分钟。看来三项合计进入3小时10分钟的及格线问题不大。
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>运动回来倒一杯葡萄酒，泡在浴缸中，听着喜欢的轻音乐，咪上一小会，既消除疲劳又可以暖和身子，实在是一种享受啊!

[此贴子已经被作者于2005-12-8 22:30:13编辑过]

因子 · 发表于 2005-12-10 23:42

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>早上夏铁人的早练结束后还做了件好事，表扬下。
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>加油！祝贺成功！元旦去做啦啦队！

learn2ride · 发表于 2005-12-11 21:07

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>已报名

因子 · 发表于 2005-12-11 21:25

<DIV class=quote>以下是引用learn2ride在2005-12-11 21:07:00的发言： 
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>已报名</DIV>
两位铁人加油

四颗爆爆牙 · 发表于 2005-12-12 10:39

加油加油，我也去当啦啦队～

因子 · 发表于 2005-12-12 11:25

<DIV class=quote>以下是引用四颗爆爆牙在2005-12-12 10:39:00的发言： 加油加油，我也去当啦啦队～

</DIV>
爆爆，铁人的长跑！希望就在你身上了啊，坚持跑，很快就元旦了[em07]

四颗爆爆牙 · 发表于 2005-12-12 21:32

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>早上五点半起来，真实需要莫大的勇气啊~真是怀念温暖的被窝，不过，为了咱
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>千岛湖的铁人的训练，我还是起来了，真是佩服自己啊。不过我可真的是凑热闹
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>的哦，总是被他远远的甩在后头拉~

夏铁人 · 发表于 2005-12-12 22:21

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>游泳、跑步、自行车。只要坚持，假以时日，偶相信你一定能成为千岛湖第一个女铁人的。努力吧。我会天天陪着你的。

四颗爆爆牙 · 发表于 2005-12-12 22:47

呵呵，我不想做女铁人，会吓跑帅哥哥们滴～～～

因子 · 发表于 2005-12-13 10:03

都加油啊爆爆，坚持到月底你就光荣地完成了组织交给的任务了[em17]

夏铁人 · 发表于 2005-12-13 21:25

军功章里有我的一半也有你的一半

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