如何有效的减脂？

havine · 发表于 2006-4-11 22:24

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>大家来谈谈，要是你的皮下脂肪水平降到运动员的水平，或许你也是运动员了。。。

下雨天 · 发表于 2006-4-11 22:26

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>打羽毛球,游泳等全身运动.......
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>骑车减肥效果不是很好

小步 · 发表于 2006-4-11 22:41

业余时间去当送水工，坚持一个夏天就瘦了。

hzwjh · 发表于 2006-4-11 22:44

减脂实在简单，每天 150公里，连续 7天，加上合理控制饮食。保证下来

snow45 · 发表于 2006-4-11 22:50

什么150公里

下雨天 · 发表于 2006-4-11 22:52

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>应该是骑车吧
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>肯定不会是开车150KM

阳光下的蝙蝠 · 发表于 2006-4-11 23:30

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>开源节流，ok

溜车一族 · 发表于 2006-4-11 23:37

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>告诉你们个好方法：
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>每天晚上熬夜到12点半睡，然后早上6点起床骑一个小时车，回来再睡，睡到9点，再骑到11点30吃中饭，这样你不出一个礼拜就会瘦的，我就是差不多每天这样，只是睡觉的地方不一样，在学校里睡，睡醒了就再活动~~呵呵~~

冰山 · 发表于 2006-4-11 23:41

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>寒假前我68KG
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>大前天体检我78KG……
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>

我要减肥……

下雨天 · 发表于 2006-4-11 23:43

这么年轻就78KG了,那以后..............

冰山 · 发表于 2006-4-11 23:49

更郁闷的是比上次体检矮了1CM

xujiajie · 发表于 2006-4-11 23:57

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>我比冰山小三岁！大体重多出10kg

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