没用上是你的福气！！——长途骑行自备药品清单

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药品不一定用得着，但一定要备着，切记。
常用药品建议如下：

口服补液盐：以防止大量出汗造成的盐分流失、体力下降或防止腹泻造成的脱水等。

板蓝根或小柴胡冲剂等：预防淋雨之后可能的感冒。如果在高原上感冒是很危险的，因为不及时治疗的话会导致肺水肿，而后者可能致命。
　　　
阿司匹林：人缺氧时，血液是比较黏稠的，而阿司匹林的作用之一就是预防血栓。除此之外，阿司匹林也算得上能“治疗百病”：具有良好的解热镇痛作用，用于治感冒、发热、头痛、牙痛、关节痛及风湿病，还能抑制血小板聚集，用于预防和治疗缺血性心脏病、心绞痛、心肺梗死及脑血栓形成。
　　　
鼻腔外用软膏和润喉片、草珊瑚含片：可缓解干燥带来的鼻喉不适。
　　　
头孢菌素、氧氟沙星、诺氟沙星（氟哌酸）、藿香正气水、泻痢停、小檗碱（黄连素）、感冒药以及头痛药等。　
　　　
外用药：云南白药喷雾剂、万花油、创可贴、伤湿止痛膏、眼药水、药棉、纱布、绷带及白胶布。云南白药喷雾剂替代品如花红止痛酊等效果也不错。紫药水作为消毒药也必不可少。建议每个队伍带一支云南白药喷雾剂（用于瘀青等不见血的伤）和粉剂（用于见血的外伤）。
　　　
维生素类：泡腾片、金施尔康、善存片及其他维生素片。
　　　
还要准备防晒霜、润肤露和润唇膏。
　　　
对于很多进藏骑行者关心的高原反应问题，西藏当地人推荐肌苷口服液＋葡萄糖口服液。这个在西藏的药店或者卫生所基本都有卖，出现高原反应再用依然有效，具体最好询问当地医生。
　　　
骑行拉萨多半选择夏季，所以还应准备一些风油精、清凉油、痱子粉等。
　　　
以上药品并非每样必带，因为要考虑行李重量问题，但至少是在每类中选择一样。
　　　
另外，所有药品建议放在一个防潮袋中保存。
　　　
如果是中短途骑行（比如3～5天的城市周边骑行），以上药品清单可缩减如下：板蓝根、防晒霜、草珊瑚含片、氧氟沙星、诺氟沙星（氟哌酸）、藿香正气水、云南白药喷雾剂及维生素片。

奶油花生酱

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