发个锻炼的召集帖－－－暂定

firebulllei

召集公路的锻炼帖，有一定强度。
以公路为主最低巡航速度30＋，山地如果你也能够维持30＋不易掉队也同样欢迎
时间：暂定每周2 上午9：00(有闲的朋友）  周4下午1：30
集合地点：龙井路口红绿灯，春夏秋冬
路线：龙井、梅灵2次折返、
必备装备：手套，头盔，心率表，简单修理工具，备胎一条。
距离大约40公里，实际有效锻炼路段大约30公里，或者在闻涛路折返增加练习。
这个时间洒水车不太出来，并且光线充足，司机注意力和心情也都比较好，增加了安全系数。
－－－－－－－
在锻炼过程中一样应当遵守交通规则，注意骑车安全。该活动纯属自发锻炼形式，如遇意外本人不承担任何责任，
有来的话···可以联系我··源清···13575722950

－－－－－－－－－－－另外
周六 ： 闻涛路4次折返。
7：30  早去早回

[ 本帖最后由 firebulllei 于 2008-5-16 20:28 编辑 ]

firebulllei

···刚刚发现····目前手机停机······[swe] ···明天再去充值····
要是来的话···直接龙井山下红绿灯处等吧 9：15开始骑···

H

只要不上班

guga

呵呵，偶们是1、3、4、5下午，龙井梅家坞2+2，每天68公里。

1：30开始，4：00结束。

另外，最近之江路在修路，有一段路面都是碎石头，不建议去。

[ 本帖最后由 guga 于 2008-4-24 01:50 编辑 ]

firebulllei

原帖由 guga 于 2008-4-24 01:34 发表
呵呵，偶们都是下午，龙井梅家坞2+2，每天68公里。

1：30开始，4：00结束。

另外，最近之江路在修路，有一段路面都是碎石头，不建议去。

还没有修好啊 那就不去之江路了。。。车也多。。

guga

原帖由 firebulllei 于 2008-4-24 01:50 发表


还没有修好啊 那就不去之江路了。。。车也多。。

那条路在分段修，分段铺透水沥青。现在正在弄九溪到320国道拐口那段。灰大车多。路上还好多陷阱，星期一的时候被逼得用公路做平跳。

firebulllei

。。。。好惨啊···那LS留个联系方式吧··我QQ329330459

guga

呵呵，偶不用QQ。手机13777817177（12点以前不通）。

偶们最近都是龙井然后在梅灵北-梅灵南上来回跑。车少，空气好，虽然过隧道的时候痛苦点。

有兴趣的话，今天（24日）1：30春夏秋冬。

firebulllei

好！回头联系你！

山猫

龙井南到梅岭南有很长一段路起不到锻炼的作用

airkids

都是没空的时间 。。。。[swe]

777

原帖由 guga 于 2008-4-24 02:04 发表
呵呵，偶不用QQ。手机13777817177（12点以前不通）。

偶们最近都是龙井然后在梅灵北-梅灵南上来回跑。车少，空气好，虽然过隧道的时候痛苦点。

有兴趣的话，今天（24日）1：30春夏秋冬。

坚决不进隧道[jhl]