完了！！完了！！内侧半月板！！！！！

zgzxc · 发表于 2011-7-7 13:18

最近骑车，右边膝盖每踩一圈，膝盖就“刀”一下，骑的越远就越厉害。然后今天早上去了医院，医生让我躺着，然后给我扭来扭去，然后，扭了一个动作，就“刀”一下，然后他又重复了，结果每扭一下，膝盖就“刀”一下，医生就诊断是内侧半月板轻度损伤，，现在走路感觉有点怪，但是不会痛，骑车就是感觉会“刀”一下“刀”一下，膝盖伸直动作就会“刀、刀”响；请问有谁和我情况类似的吗？？还有要怎样做，好的才快？？

一夕 · 发表于 2011-7-12 09:15

伤膝关节阿

杭州野狼 · 发表于 2011-7-11 22:06

好可怕！

fish526 · 发表于 2011-7-11 15:04

回复 zgzxc 的帖子

怎么跟我一样我也是爬了一次1000的山才这样的只不过我没有你这么严重半月板外延部分是红区有血液供应可以愈合的里边部分是白区无血液供应无法自愈要做关节镜手术才能修复或切除

振藩 · 发表于 2011-7-11 11:23

练练站桩吧，不过要能坚持，效果一般要半年才看的见

沪杭甬高速 · 发表于 2011-7-10 10:55

还是换游泳吧。

奶油花生酱 · 发表于 2011-7-10 10:29

这么可怜啊

Enthalpy · 发表于 2011-7-10 10:24

本来我的膝盖打球打得里面也一塌糊涂了。。自打骑了车以来。。居然还没犯过毛病。。

hexi_tju · 发表于 2011-7-8 16:43

bless~~~~~~~~~~~

民工小张 · 发表于 2011-7-8 14:25

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zgzxc · 发表于 2011-7-8 14:17

88188 发表于 2011-7-8 13:29
大家注意，为了你的膝关节，在平时的时候，座管宁肯低一寸，不要高一分！
当然呢比赛时你冲着名次去，那是 ...

我骑了很久，都没问题，就是有一次爬了海拔1000米的山，才这样的！现在骑车膝盖就弹响！！

88188 · 发表于 2011-7-8 13:29

大家注意，为了你的膝关节，在平时的时候，座管宁肯低一寸，不要高一分！
当然呢比赛时你冲着名次去，那是另一回类。
当然骑之前，骑中，骑后多做做深蹲，既可以拉伸大腿肌肉又让膝关节得到润滑。

也许对于别人你的座管不高，或参照标准，你的座管高度刚刚好，很对于你来说，对于的膝关节来说必不一定合适，或许你的座管这个高度无法在运动时使你的膝关节得到润滑。

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民工小张民工小张当前离线积分 1387 IP卡该用户从未签到	19楼发表于 2011-7-8 14:25 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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