如何有效的减脂？

havine

<>大家来谈谈，要是你的皮下脂肪水平降到运动员的水平，或许你也是运动员了。。。</P>

无敌水瓶

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>havine</I>在2006-4-11 22:24:00的发言：</B><BR>
<>大家来谈谈，要是你的皮下脂肪水平降到运动员的水平，或许你也是运动员了。。。</P></DIV>
<>
<>其实就是钞票的问题,   </P>
<P>天天去医院做抽脂手术,不想到运动员的水平也难</P>

havine

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>寺内克</I>在2006-4-12 1:16:00的发言：</B><BR>
<>慢跑,燃烧全身的脂肪,每天坚持慢跑3-5公里,同时控制自己的饮食,一年下来,和诺亚的身材一样好</P>
<>S:慢跑完,觉得不累你可以骑车.不要因为运动大,食欲突然间的增大,一定要控制控制再控制,不要吃零食,有兴趣的话一起跑.</P>
<P>你这样的饭量,膘是长得很快的.(玩笑话,别介意)</P><img src="attachments/dvbbs/2006-4/20064122165085236.jpg" border="0" onload="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.alt=\'Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out\';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor=\'hand\'; this.alt=\'Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out\';}" onclick="if(!this.resized) {return true;} else {window.open(\'attachments/dvbbs/2006-4/20064122165085236.jpg\');}" onmousewheel="return imgzoom(this);" alt="" /><BR><BR></DIV>
<p>我的POLAR表到手后，我要练跑步！吃零食好像是人生一大乐趣啊。。。

havine

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>情僧</I>在2006-4-12 21:10:00的发言：</B><BR><BR>
<DIV class=quote>其实你现在也小有成效了啊　呵呵，我是king－x　　以后换这个id的</DIV></DIV>
<p>看到签名了。

havine

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>翔龙</I>在2006-4-12 21:10:00的发言：</B><BR>这个还要看人的！好象并不是每个人都一样的~！</DIV>
<>运动员都这样</P>

翔龙

这个还要看人的！好象并不是每个人都一样的~！

havine

主要看皮下脂肪，比如说你大腿上能捏起一张皮就OK了，不要皮肉不分，捏起来厚厚的一层。。。

条侯

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>许文强</I>在2006-4-12 0:56:00的发言：</B><BR>
<>要像我一样.....被水母抛弃....然后失恋....然后很伤心...然后就会瘦了....</P>[em19][em19][em19]</DIV>
<>这个办法不错。。。。</P>

条侯

偶上次长途的最后一天，从建德骑到杭州不吃中午饭。。。。。[em01][em05][em05][em05][em05]

[此贴子已经被作者于2006-4-13 17:34:37编辑过]

havine

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>条侯</I>在2006-4-12 20:58:00的发言：</B><BR><BR>
<>这个办法绝对有用，我已经试过了，一趟皖南的长途，脂肪全被燃烧掉了。。。。。havine可以试着去骑个10天的长途。</P></DIV>
<p>等天气好了，我多爬几趟林家塘。

冰山

减肥……    跑步去学校……天天迟到……