男性车友无法回避的话题:骑车族谨防“自行车病”(转贴)

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原因：骑车时会压迫会阴部，影响局部血液循环，造成阴部不适，甚至引起前列腺炎和“阳痿”。男性前列腺充血与“阳痿”：不少骑自行车的男士骑车后会感到阴部胀痛、肛门坠胀、有便意、阴茎麻木，或发生尿急、尿频、睾丸不适等。其原因是骑车时阴部受到挤压，致使前列腺充血、肿胀而引起的。而传统的自行车车座，特别是后部狭窄，前部尖突的鞍座可使男性陷入阳痿的难堪。

    对策

    1.选择合适的座驾
   
    选择自行车时一定要根据自己的身高、体重、甚至身材比例来选择适合的自行车，也可以，根据自身情况把自行车进行调整。总之，应该让自行车服务于你，是你健康、时尚生活中的积极分子。

    2.选择和调整车座

    如果车座太高，而骑车的人个子比较矮，这样，不仅造成骑自行车时身体不舒服，动作不协调，而且由于骑车人只能勉强上下左右摇摆地踏，使会阴部与车座不断摩擦。特别是车座前部较高而使骑车人重心靠后，或道路崎岖不平使车子行驶时严重的颠跛，就更容易刺激会阴部，造成前列腺充血，肿胀和损伤。因此，要注意选择和调整车座。

◆舒适的车座位置应当呈水平或者略微向下倾斜一点。如果车座向上翘，即使是材质再好的车座也会压迫臀部动脉。

◆最好选择那些比较宽的车座。车座面积大，承受力量的的骨盆，不会影响其他部位。

◆车座太硬的，可用泡沫塑料做一个柔软的座套套在车座上，以减少车座对阴部的摩擦力。

◆调整车座的高度和角度。车座太高，骑车时臀部必然左右错动，容易造成会阴部的擦伤；车座前部上翘，更容易损伤会阴部。

    3.在踩踏脚蹬时，尽量确保膝盖不要完全的伸展，因为那样会使重心移至人的胯部，造成身体的伤害。

    4.骑自行车时应经常提起身子，这样能促进血液流畅。

   5.骑车时间较长时，要注意变换骑车姿势，使身体的重心有所移动，以防会阴部某一点长时间着力。

    6.每天站立10分钟。这对于山地自行车选手来说是每天必做的功课。而对于那些在平地上骑行的自行车的人来说．这一点也是很重要的。适当地远离自行车，每天站立一会儿．步行一会儿，对身体健康很有益。

     7.阴部肿胀或前列腺发炎者可适当进行体育锻炼，并每天用40℃左右的温水坐浴20分钟。

    8.在骑车时，若发觉会阴部有不适症状，要及时查明原因，若因车座有问题，要及时排除或改进，并要注意休息，症状消除后再骑车；若不能消除症状者，应到医院请医生检查治疗。


骑车影响慢性前列腺炎

      骑车与久坐的道理一样，可造成会阴及前列腺局部的充血，血液循环障碍，长期则造成慢性前列腺炎的发生。并且骑车较坐位更直接压迫会阴前列腺部，尤其是长途骑车更是如此，出现会阴部麻木不适，会阴疼痛，排尿时尿道痛，排尿困难，腰部酸痛等症状，这也是我国男性慢性前列腺炎发生的主要因素之一。因此在生活工作中要考虑到这一问题，尤其是已患了慢性前列腺炎的病人，更应注意。一般持续骑车时间应在30分钟以内，若路途较长，应在骑车途中适当下车活动一下，休息后再走。并且可适当调整车座的角度，前部不要太高，也可加上海绵垫，使车座柔软舒适，这样对减少前列腺充血，避免慢性前列腺炎的发生或加重也有帮助。

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不能使老婆怀孕的车友早日加入良友车队[lala]

朱队长

多骑车、经常骑长途要影响性功能和生育功能。那是彻头彻尾的无稽之谈！
今天各大媒体都报道了：环法七连冠王阿朗，尽管患睾丸癌，切除一个睾丸，还做过4次化疗，最近与其女友又有了爱情的结晶！
良友队的2位车友，结婚数年没有孩子，加入良友骑车3~5年，先后让妻子成功受孕，中年得子。那个高兴啊！

白菜都让猪拱了

嘎严重的

怕怕~

Dp

那些环法车手的儿子女儿都是热水瓶里捂出来的垃圾堆里捡回来的石头缝蹦出来的？
那些个什么实验室的研究纯粹是纸上谈兵。

朱队长

自行车会引起前列腺炎是老生常谈。这个传说，起源于中国，泛滥在中国。人云则云，越说越玄乎，越传越可怕，吓退了不少想玩车者。其实是不折不扣的误导。起码把代步菜车与运动自行车混为一谈了。
骑过普通自行车的人都知道，骑长途屁股非常难受，因为把手高、座子低，体重几乎全部压在座子上，长时间当然有害身体健康；
而运动车座子与把手相平或座子略高，在快速骑行时，体重被分成三块：由座子、把手和脚蹬分担了。骑得越快，腿步承担的体重越多。所以我们发现，喜欢快速骑行的车手，几乎没有叫屁股疼的。
至于前列腺炎，高发人群在出租车司机、长期坐着工作者、性生活糜烂无度者。笔者能否提供一份数据资料，证明职业车手患前列腺炎的比例名列前茅？
我们良友几十位资深车友骑了10年以上的运动自行车，每年平均骑行10000公里以上，没有一个患上前列腺炎的。这就足以证明，那是个伪结论！

牧马人

这个diy鞍座强的

QZY

正确的骑行姿势和合理的训练不会产生恶劣的后果

shw_man

只有坏处 没有好处啊？？？？？？？？

飞行单车

同感!长途骑车后小便略显困难.晚上雄起超慢.为此,偶DIY了鞍座下的四连杆避震,效果超预期,很满意.如图:

小王

俺不坐坐垫的 走过

diablodog

强大的楼主 祝一路顺风啊