低碳哥每日骑8公里自行车上班 脂肪肝不治而愈

龙马神勇

去年公交车调价那天起，他开始骑车上下班，每天不再因堵车发慌，每月节约百元车费，早上可多睡半小时，一直困扰他的脂肪肝不治而愈了。

　　在黄花园上班的白领刘广，说起骑行带来的收获，开心不已。现在，几名同事也像他那样告别了等车堵车之苦，一些开车的同事也打算效仿他。

　　他梦想骑游世界

　　记者面前的刘广，头盔、手套、背包、骑行服、骑行眼镜等装备一应俱全，活脱脱一个专业自行车运动员。

　　说到刘广和自行车的渊源，还得回到去年初。2010年2月，刘广在同事的介绍下，加入了一个自行车车队，车队不定时组织队员骑车去周边景点。“我第一次参加车队的活动，回家却找不到路了，那时特别菜。”刘广不好意思地说，这并没有让他放弃骑车，反而让他体会到了一种意想不到的乐趣，这种乐趣，只属于骑行和团队。因此，他将骑车坚持了下来。锻炼身体，结交朋友，旅游看风景，这是刘广最初骑车的三个目的。他没有想过，这个人兴趣后来还解决了他上下班坐公交车的难题。

　　目前，刘广和他的车队去过金佛山、华蓥山、金刀峡、贵州狮滩及重庆大部分古镇，他们每次是通过一个论坛组织活动。“我骑了一年，骑了12000公里，我一直有一种坚持的梦想，锻炼好体力，希望以后可以骑得更远。”刘广表示，xz、青海和新疆都是他骑行的梦想。他想骑车走遍中国境内他想去的任一个地方，有时间的话，还要骑车游世界。

　　特写

　　重庆晨报讯 （记者 刘琳 实习生 刘寒雪萧）车费调价、挤车受累、堵车迟到，这些上班路上的烦心事，每天都折磨着都市上班族。不知从哪天开始，车窗外悄悄出现了一些骑自行车上下班的身影，当你在上班途中被堵得心急如焚时，他们轻快地从你车窗外掠过，真让人羡慕。

　　35岁的平面媒体白领刘广，每天从南岸区四公里出发，花20分钟轻松骑行8公里，到达黄花园的写字楼上班。晚上，当心急如焚的人们堵在桥上动弹不得时，他已一闪而过朝家奔去。 车库里自行车鹤立鸡群

　　在渝中区黄花园科协大厦楼下的停车位上，十个多月前突然多了一辆自行车，每天上班前准时出现，下班时又消失，真有点“鹤立鸡群”的感觉。这辆车是谁的呢？一打听，原来自行车的主人是12层电脑报的一位男白领，小伙子叫刘广，今年35岁。

　　每天下班时间到来，一批批白领从科协大厦走出，大部分人涌向公交车站。这时，刘广潇洒地和同事们挥手道再见，再一跨腿迈上自行车，腿一蹬，轻巧地加速汇入拥挤的车流中自由穿梭。

　　“每天都要经历别人坐的车被堵成长龙，我却从车流中穿梭过去，看见周围都静止了，只有我能动，那种心情很爽。”去年的今天，刘广还过着和普通上班族一样的生活，每天站在公交站等车，在上下班高峰忍受拥挤与烦躁。现在，这些烦恼再也不属于他。刘广说，自行车平时维护不需要花什么钱，就在车行去调一下就可以了，还是免费的。他算了一下，如果只算上下班，一个月能节省车费100元。

　　上班堵车每分钟都是煎熬

　　刘广家住南岸区翠堤春晓，坐公交车到黄花园上班，要经过四公里、响水路、工贸、长江大桥和石黄隧道，上下班高峰，这些地方都是堵点，每个地方至少浪费5-10分钟。要是运气不好的话，不到十公里的路，得花上一个小时，非常闹心。

　　“眼看着上班时间就要到了，车却原地踏步，只能眼睁睁地看着自己迟到，每过一分钟都是一种煎熬。”刘广说，不光是堵车让人心烦，公交的拥挤也让人头疼。

　　“我在起点站上车还好，但下午下班时，在中间站上车，高峰期连着等上几班车都挤不上。”他说，夏天更是考验人，太阳下等半个小时甚至一个小时公交，站在车站汗如雨下，全身都湿透了，难受而尴尬。

　　车辆的拥挤、挤车的艰辛以及酷暑寒冬等车的无奈，让刘广开始琢磨骑车上下班的可能。正式骑车上班前，他测算过一次，从家里到单位坐车要花一小时，如果骑车，顺利的话只要20分钟。除了路上省时，他在家还可多睡一会儿，因为坐公交车上班的话，他得早上7点半起床，而骑车上班的话，他可以睡到8点钟才起床。去年7月1日，刘广正式开始骑车上班。“因为那天正好重庆公交车调价。”他大笑着说。

　　同事都学习他骑车上下班

　　35岁的刘广，在同龄人中，显得匀称而结实，一看就是一位运动健将。“骑车十月，我减了10公斤的体重。”刘广说，每天上下班来回16公里，他都尽力坚持了下来。即使是下雨天，只要雨不大，他都穿上雨衣坚持骑车，真可谓是风雨无阻。刘广说，他没想到过骑车上下班给他带来了一个惊喜：一直困扰他的脂肪肝不治而愈了。“以前一年要感冒一两次，骑车以来，还没有得过一次感冒。”提到这个意外的收获，刘广不禁喜笑颜开。在刘广的带动下，好几位同事都选择骑车上下班了，现在他们楼下常常停着6辆自行车。

　　彭绍明是跟着刘广骑车的人之一，从去年9月份开始骑车上下班。他笑着说：“这样做，也算是在参与建设健康重庆吧。”

　　“目前，还有两三个开车上班的同事，也正准备买自行车了。”刘广自豪地说，大家都觉得，平时工作忙没时间锻炼，骑自行车在上下班途中就能健身，还环保、省钱，最重要能节约上下班时间，真是一举四得。

　　白领刘广在骑自行车上班的路上。

　　编后

　　看了刘广骑行一族的惬意生活，也许你已经心动了，也想买辆自行车，体验上下班时段的乐趣。小编的一位同事，常年骑车上下班，虽说到了退休年龄，但身体倍儿棒，谈笑风生，潇洒如青年，恐怕这也是骑车带来的功效。

　　骑行带来的好处自不必说，但需要注意的是，重庆地形特殊，“山城”这个别称就能说明一切。我们这座城市，没有成都等平原城市设置的非机动车道。骑行族在车流中见缝插针左冲右突时，其实也暗藏着风险。上下班节省时间重要，遵守交通法规更重要，生命没有“Ctrl+C”。我们祝愿所有的骑行族一路顺风，永远快乐。

老猪头

不仅仅是脂肪肝，另外还有好多（几乎所有）由于吃得太多、动得太少造成的慢性病（例如高血压、高血脂、高胆固醇、糖尿病、痛风、尿酸偏高等等）都会随着你长年累月坚持骑行而逐渐消失。

杭州野狼

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