骑行时间一长双腿很酸是什么原因

啊根006 · 发表于 2011-12-20 14:14

大概骑行50公里以上后，双腿就酸的不得了，停下来休息会，再骑会就又很酸，是不是缺乏锻炼还是体内缺钙啊？

下雨天 · 发表于 2011-12-20 15:40

骑得少

QZY · 发表于 2011-12-20 15:54

乳酸堆积么

pythonic · 发表于 2011-12-20 16:14

多骑骑，07年注册的，现在应该是老鸟了

山清水秀自由行 · 发表于 2011-12-20 16:18

补充葡萄糖

山猫 · 发表于 2011-12-20 17:54

缺乏锻炼

小僧 · 发表于 2011-12-20 18:50

俺们生物课上讲过
大概就是身体运动量过大时
肌肉消耗的氧跟不上血液里提供的氧
从而进行无氧运动
产生乳酸
每个人的身体差异性
产生的乳酸也不同

小.晕 · 发表于 2011-12-20 20:01

乳酸堆积造成的...多练练就行了

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