西藏出行注意事项及装备建议（帖子集锦）

山羊户外

有关藏区旅行注意事项
1、关于如何预防高原反应
http://www.hzgoat.com/bbs/viewth ... &extra=page%3D1
2、西藏旅行的装备和注意事项
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3、自由自在游西藏
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4、西藏自助旅行注意事项（综合版）
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  西藏历来是国内外探险旅游的圣地给人以浓重的神秘感，随着今年７月１日，青藏铁路将全线试运行，去往西藏朝圣旅游的朋友越来越多，我们为了方便大家出行，从装备方面给大家提供一些建议。
   我们对应3种主要类型的旅行者，给出了3种不同的建议。一般来说，普通的旅行者采用第一个建议就可以，如果有特殊需求，可以在此基础上加以调整。

第一类：城市旅游和自助旅行者

第二类：自驾车旅行者（比如川藏线，阿里）

第三类：需要徒步露营者（比如转山）

第一类：城市旅行和自助旅行者

必备：冲锋衣裤，内衣内裤，速干衣裤，抓绒衣裤，帽子头巾，防水登山鞋，凉鞋拖鞋，运动眼镜，厚袜子，大背包，大腰包或小背包，头灯，雨衣或防雨罩，防水袋
建议携带：水瓶，户外用手表(带海拔气压指北功能的)，多功能工具刀，洗漱包，小腰包证件袋
其他必备品：相机，高原药品（尤其是感冒药），防蚊驱虫，防护用品(如防晒霜)

■ 冲锋衣裤

  高原环境除了高海拔和缺氧外，天气的变化速度和昼夜温差也非常大，因为进入夏季西藏地区雨水增多，防雨和预防突然的降温变的重要，所以任何时候携带一件中等厚度的冲锋衣（防雨透气）非常有用，热的时候可以叠放在包上，一旦下雨或降温，恰得其用，作为外层冲锋衣裤具有防风，防雨的效果，可以避免身体被雨水淋湿和由风造成的身体失温。

建议装备：

1、超轻量化冲锋衣

2、WINDSTOP 超轻量防风冲锋衣（5.1折促销中，强烈推荐）


3、专业级别冲锋衣


4、K2专业冲锋衣（经典款式，推荐）
http://www.k2summit.com/product/product_intro.php?id=27
5、旅行款冲锋衣
http://www.k2summit.com/product/product_intro.php?id=373
6、专业冲锋裤
http://www.k2summit.com/product/product_intro.php?id=30
7、轻型冲锋裤
http://www.k2summit.com/product/product_intro.php?id=29

8、TNF冲锋衣（其中一款获过奖哦）



■ 速干衣

西藏的昼夜温差比较大，白天基本气温很高，但是由于海拔较高，紫外线照射强烈容易晒伤皮肤，所以长袖的速干衣就是户外活动的最好选择，而且基本所有的速干衣的袖子都可以回挝后方便的变成短袖，根据个人情况进行调节。另外在速干衣面料里面还混有防晒纤维，可以进一步的保护皮肤。

建议装备：

1、女款速干衣
http://www.k2summit.com/product/product_intro.php?id=725
http://www.k2summit.com/product/product_intro.php?id=708
2、男款速干衣
http://www.k2summit.com/product/product_intro.php?id=733
http://www.hzgoat.com/bbs/viewth ... &extra=page%3D1（韩国TREKSTA夏季服装汇总）




■ 速干裤

     6至9月是最佳进藏旅游季节，白天气温较高，20度以上，有时超过30度，阳光下相当热，而且紫外线的照射强烈，所以可以随意拆分的两节式速干裤就是户外活动的首选了。第一可以方便的调节长短，第二是可以保护皮肤，第三是洗后干燥速度快。

建议装备：

1、美国TNF品牌速干裤


2、K2-速干裤（款式一流，实惠、值得推荐）
http://www.k2summit.com/product/product_intro.php?id=701
3、韩国第一品牌TREKSTA速干裤（促销中）



■ 抓绒衣裤

  西藏地区早晚温差大，有时白天30度，晚上可能10多度的昼夜温差，夜间的低温可能会让你很不适应，抓绒衣的优点非常明显，重量轻而且易干燥不怕潮湿，是作为保温中层的最佳选择。
■ 多功能头巾

  时尚漂亮的头巾绝对是不可或缺的装备，既可以在垭口等风大的地方当围脖和护脸，遮挡紫外线；也可以在灰大的时候还能包住头发，防止弄脏。

建议装备：

现在一般的户外店里都有很多款头巾提供你选择。

■ 运动袜子

  西藏各个地区的道路环境不一，袜子对脚部起到更多的保护作用，选择有抑菌和排汗功能的袜子绝对是个好主意，另外好的袜子还有防磨损和起水泡的作用。如果在每一个地方停留时间较短，提醒大家要尽量多带几双备用，因为厚袜子洗后不太容易干。

建议装备：

１、香港ＬＵＸＥ速干袜子


２、Ｋ２专业袜子
http://www.k2summit.com/product/product_intro.php?id=344
３、美国smartwool袜子（全部原装进口）
http://www.hzgoat.com/bbs/viewth ... &extra=page%3D1
■ 大背包

     由于气候多变以及早晚温差比较大的问题，要携带的保温和备用的衣物比较多，以及旅店住宿的防脏睡袋，洗漱用具旅游纪念品等，就必须一个大包才可以解决了，建议女士使用50升以上的，男士采用60升以上的背包会比较合理。搭配一个大腰包或小背包在驻地或城市游览时随身带，结合起来是比较方便的。

建议装备：

１、ＪＵＮＧＬＥ系列背包（强烈推荐，现正值促销）
http://www.hzgoat.com/bbs/viewth ... &extra=page%3D1
２、德国百年历史背包－ＤＥＵＴＥＲ
http://www.hzgoat.com/bbs/viewth ... &extra=page%3D1
３、意大利顶级品牌——FREEINO
http://www.hzgoat.com/bbs/viewth ... &extra=page%3D1
４、美国ＴＮＦ背包
http://www.hzgoat.com/bbs/viewth ... page%3D1&page=5
５、美国ＯＳＰＥＲＹ背包
http://www.hzgoat.com/bbs/viewth ... &extra=page%3D1
６、美国ＫＥＬＴＹ背包
http://www.hzgoat.com/bbs/viewth ... &extra=page%3D1

■ 背包防雨/雨衣

  除去冲锋衣的保护，再随身携带雨衣是个很好的习惯，对于持续的大雨和对于身体的保温来说无一是个最好的选择。背包的防雨也很重要，虽然背包都会经过防水处理，但是缝线和接缝还是非常薄弱，套上防雨罩可以有效的避免包内进水，保持行李干爽以及避免行李运输中的刮蹭。

建议装备：

1、多功能背包防雨罩（推荐）
http://www.k2summit.com/product/product_intro.php?id=367
2、三合一背包防雨罩
http://www.luxeoutdoor.com/eng/c ... mp;selfpath=/12/125
3、DEUTER背包防雨罩
http://www.hzgoat.com/bbs/viewth ... page%3D1&page=9

■ 差旅睡袋

   作为旅行防脏睡袋使用，又很多时候西藏部分地区的旅馆卫生一般，如果要是对于爱干净的朋友可以准备一条小睡袋作为保温兼隔离的睡袋使用。不建议使用抓绒睡袋，因为孔隙较大并且爱吸附灰尘。

建议装备：

1、LUXE便携睡袋
http://www.luxeoutdoor.com/eng/c ... amp;selfpath=/12/53
2、LUXE2合一组合睡袋
http://www.luxeoutdoor.com/eng/c ... amp;selfpath=/12/53
3、天石甲克虫睡袋（引爆消费狂潮）
http://www.highrock.com.cn/ArticleShow.asp?ArticleID=151
4、天石引火虫睡袋
http://www.highrock.com.cn/ArticleShow.asp?ArticleID=149
5、K2-350睡袋（K2公司5周年纪念款，性价比一流）
http://www.k2summit.com/product/product_intro.php?id=666
6、K2-KT300睡袋
http://www.k2summit.com/product/product_intro.php?id=755
7、抓绒睡袋（会员价49元，价格让人难以置信）
http://www.hzgoat.com/bbs/viewth ... &extra=page%3D2

■水瓶水袋

  随时喝水有利于缓解高原症状，有些地区买不到瓶装饮用水，就需要用防烫水瓶携带煮沸的水。

建议装备：

1、瓶上的艺术—MG-V水壶
http://www.hzgoat.com/bbs/viewth ... &extra=page%3D2
2、水壶中的贵族
http://www.hzgoat.com/bbs/viewth ... &extra=page%3D1


■ 旅行洗漱包

  火车上或者汽车站、旅馆的公共盥洗室，使用的人非常多，通常台面有水和比较脏。洗漱包上有挂钩，可以保持行李的干净；同时包内设计有多个口袋网袋，可分开存放洗漱品、化妆品、湿毛巾等。非常实用。

建议装备：

1、K2- 大洗漱包
http://www.k2summit.com/product/product_intro.php?id=99
2、K2- 小洗漱包
http://www.k2summit.com/product/product_intro.php?id=77

■ 户外眼镜

  高原的有害光线会对眼镜造成一定的伤害，可以通过佩戴低透光率的眼镜来保护我们的眼镜避免伤害，同时也是一道时尚的风景。

建议装备：

1、OYEA全系列眼镜
http://www.hzgoat.com/bbs/viewth ... &extra=page%3D1
2、山博全系列眼镜
http://www.dr-mountain.com/home.asp

第二类：自驾车旅行者（比如川藏线，阿里）

在第一类所需装备的基础上，做以下调整。

■ 驮袋

  将大背包换成专用驮袋。一是没有背包带，所以在车里放置起来节省空间；二是通体的大拉链取用东西非常方便；三是大包的两头带拎手，东西较多较沉的时候可以两人一起搬运。

建议装备：
1、60升/100升驮袋
http://www.k2summit.com/product/product_intro.php?id=421
2、超耐磨驮袋
http://www.k2summit.com/product/product_intro.php?id=499
3、经典驮包
韩国TREKSTA驮包，经典又时尚

第三类：需要徒步露营者（比如转山）

在第一类所需装备的基础上，做以下调整。

■、睡袋

1、K2高端羽绒睡袋（强烈推荐5.1折限量供应）
http://www.hzgoat.com/bbs/viewth ... &extra=page%3D1
2、复合片式绒棉组合睡袋
http://www.highrock.com.cn/ArticleShow.asp?ArticleID=108
3、复合片式羽绒睡袋
http://www.highrock.com.cn/ArticleShow.asp?ArticleID=111
4、羽绒睡袋
http://www.highrock.com.cn/ArticleShow.asp?ArticleID=112
5、7孔低温睡袋
http://www.k2summit.com/product/product_intro.php?id=535

■ 垫子

  在低温的环境下，蛋槽垫子是配合羽绒睡袋的绝佳选择，蛋槽的沟壑可以充当羽绒的蓬松空间，让其达到最好的蓬松效果，使保温的性能得到提升。

建议装备：
1、铝膜防潮垫(特价25元）
http://www.k2summit.com/product/product_intro.php?id=137
2、专业防潮垫
http://www.k2summit.com/product/product_intro.php?id=103
3、森洋防潮垫
http://www.hzgoat.com/bbs/viewth ... &extra=page%3D1

4、T-A-R防潮垫（原装进口）
http://www.hzgoat.com/bbs/viewth ... page%3D2&page=1
5、牧高笛充气垫（惊爆价99元）
http://www.chinamgd.com/cpshow.asp?id=79&cid=89

■ 帐篷

  在西藏旅游旺季是4－10月而雨季主要集中在6、7、8月份，所以在西藏一定要强调的是防风防雨性能，切记不要贪便宜买普通的野营帐篷，并且尽量在出发前买好，要求拥有良好的强度支撑性，足够的空间及通风透气效果和防雨性。

建议装备：
1、K2--三号营地
http://www.k2summit.com/product/product_intro.php?id=61
2、牧高笛--冷山2

3、牧高笛--博克斯特 2 AIR

4、TNF帐篷汇总
http://www.hzgoat.com/bbs/viewth ... &extra=page%3D2
5、TNF-VE25高山帐篷（号称登山家的第二个生命）
http://www.hzgoat.com/bbs/viewthread.php?tid=6810&extra=page%