新年第一贴!!!

行云流水 · 发表于 2005-1-1 22:01

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>原地点定<

> <

>两脚平放，左右脚同时用力。<CENTER>重心靠后，点前轮保持平衡。</CENTER> 动作描述：要是车往左边斜，那么就把前轮往左边点定，这样就会恢复原来的平衡，要是往右边就相反，车着地的时候两脚弯曲，重心靠后，手很轻松就能拉起前轮。
应用范围：为所有动作打基础，因为定车稳才能做动作。
注意事项：两脚的力度要均匀，不能一支力大一支力小。
易犯错误：双脚发力不均，这样车就会往用力大的支脚方向斜（一般人都会正脚力大）。
合格要求：能这样点定30个就合格，但是这个是基本功，还需多加练习。

行云流水 · 发表于 2005-1-1 22:02

<CENTER>坡上定车</CENTER><CENTER> </CENTER><CENTER><CENTER>不捏刹车，车头指向反脚方向，大约和车身成45度角。</CENTER>
动作描述：要是车往正脚边斜，就松正脚，因为有坡的关系，车就会向后滑，这样就会恢复原来的平衡，要是往反脚方向斜，那就正脚发力，把车往前骑一小段距离来恢复平衡。
应用范围：点定太累，这个动作在比赛中会节省不少体力，但要有坡。
注意事项：正脚发力不能太大，车不能移动太大的距离。
易犯错误：掌握不好车体平衡，一直往后退或者向前骑。
合格要求：能这样维持1分钟就合格，但是这个是基本功，还需多加练习。</CENTER>

行云流水 · 发表于 2005-1-1 22:03

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>倒车技巧<CENTER>车头向前，车往后面倒。</CENTER><CENTER> </CENTER><CENTER>动作描述：人的重心靠前，先捏好前刹，向前方推把，这样就能获得一个向后的反作用力，然后放了刹车，回链，车就向后倒了，在倒的过程中，车要是往左斜，就向右打方向，由于在倒车，这样车就会恢复原来平衡，要是车向右斜，就向左打方向。
应用范围：在比赛中可以用来增加发力距离。
注意事项：重心靠前，回链速度要掌握好。
易犯错误：回链速度太快失去平衡，打方向会打反。
合格要求：能这样倒1.5米就合格，但是这个是基本功，还需多加练习。</CENTER><CENTER> </CENTER>

行云流水 · 发表于 2005-1-1 22:04

累了，休息一会发张图片先

[此贴子已经被作者于2005-1-1 22:05:58编辑过]

行云流水 · 发表于 2005-1-1 22:07

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> 原地磨定<

>动作描述：要是车往正脚边斜，就松正脚，在有了倒车的基础上就可以运用倒车的动作把车拉回来，倒一点，这样就会恢复原来的平衡，要是往反脚方向斜，那就正脚发力，把车往前骑一小段距离来恢复平衡。
应用范围：点定太累，这个动作在比赛中会节省不少体力，任何路面实用。
注意事项：正脚发力不能太大，车不能移动太大的距离。要是距离太大，可以用刹车配合控制。
易犯错误：掌握不好车体平衡，一倒车就失去平衡。
合格要求：能这样维持1分钟就合格，但是这个是基本功，还需多加练习。
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>控制好刹车，车头指向反脚方向，大约和车身成45度角。

行云流水 · 发表于 2005-1-1 22:08

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> 收翘后轮<

>动作描述：先压低重心，人往下面沉，脚弯曲，然后反脚猛地抓住脚踏往上收，双手顺势向压下前轮，重心向前移动，最后放在前轮上，要使脚踏一直跟着反脚动。大家要注意脚部动作！
应用范围：上不是特别高的台子，很轻松。
注意事项：发力的方向要注意，反脚千万不要离开脚踏。
易犯错误：新手会发力很大，但是掌握不好发力方向。
合格要求：能这样收高35公分左右就合格，但是这个是基本功，还需多加练习。<

>可以不用前刹，车全靠反脚脚收起来。

行云流水 · 发表于 2005-1-1 22:08

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> 收上小台<

>动作描述：先把前轮抬上台阶，然后完成收腿上后轮的动作。
应用范围：上不是特别高的台子，很轻松。
注意事项：车的速度要掌握好，不能太快。
易犯错误：新手上台的时候会速度很快，这样前轮刚上去，后轮就撞上台阶。
合格要求：能这样收上20公分左右就合格，但是这个是基本功，还需多加练习。
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>前轮先上，收后轮上。

行云流水 · 发表于 2005-1-1 22:09

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> 前后点定<

>动作描述：把前后刹车都捏死，然后抬前轮和收后轮的动作交替进行。
应用范围：用来横着走路的前提动作。
注意事项：前后轮都不要收太高，这样很容易失去平衡。
易犯错误：新手后轮收不起来，可以多练习收后轮动作。
合格要求：能这样维持30个左右就合格，但是这个是基本功，还需多加练习。<

>前轮、后轮交替点定。

行云流水 · 发表于 2005-1-1 22:10

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>累了，再发张图片
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>全是车没意思，来张其他的

[此贴子已经被作者于2005-1-1 22:12:02编辑过]

行云流水 · 发表于 2005-1-1 22:13

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> 螃蟹走路<

>动作描述：把前后刹车都捏死，然后往一个方向抬前轮，然后重心往要移动的方向偏，收尾，这样后轮就会往偏的方向摆，等动作熟练了，就可以让腰部和脚来控制车尾摆动，而不用重心，这样可以移动更多的距离！
应用范围：可以在前方有障碍的地方绕开障碍，也可以用来上台阶。
注意事项：前后轮都不要收太高，移动距离不能贪多，这样很容易失去平衡。
易犯错误：新手后轮收起来，但是不能摆动，可以多看录象来寻找感觉。
合格要求：能这样横走10米就合格，但是这个是基本功，还需多加练习。<

>前轮、后轮交替点定的动作基础上配合偏车头和摆尾动作。

行云流水 · 发表于 2005-1-1 22:14

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>整车点定<

>动作描述：把前后刹车都捏死，先压低重心，手脚都弯曲，然后收尾和拉前轮的动作一起进行。力要用在后轮，前轮只是轻轻拉起！
应用范围：在前轮高后轮低的地方全部实用，是上楼梯，蹬推的前提订车动作。
注意事项：前后轮都不要收太高，一定要一起发力只要能定住就OK。
易犯错误：新手力会发在前轮，这样前轮起了，但是后论轮没有离开地面。
合格要求：能这样维持20个左右就合格，但是这个是基本功，还需多加练习<

>前轮、后轮一起抬起来点定。

行云流水 · 发表于 2005-1-1 22:16

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>据说是目前为止最有效的攀爬教材，是在短期就能成为攀爬高手的教材，是一个叫FreeBoy的组织全体成员玩车心得以及多年收徒经验的结晶，让你不用100天就能成为中级水平的攀爬车手，这里对攀爬的每一个基本动作都有了详细的介绍，而且有录象同步讲解，让你更直观、更形象、更具体地了解每一个攀爬动作的完成步骤。而且还列出了攀爬练习中的常犯错误，有助于车手的自我校正。其他组合动作都是在这些动作上的合并和延伸

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