南京比赛诺亚总结

无影修罗

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>jcc</I>在2005-6-13 20:33:00的发言：</B>
我也很想参加大家的训练。哈哈。只有一辆740，别的啥也没有了（头盔、手套、骑行裤、骑行衣、骑行鞋）。不晓得这样可以参加么？</DIV>
<>
<>不可以</P>
<>最起码头盔和手套是必须的</P>

王政

这帖子看的贼过瘾，大家继续

milesleoye

发个图刺激诺亚一下

泥巴

<>手套是很必要的，但是头盔，我始终觉得我戴那玩意儿难看的要死。</P><>还有一个关于减肥的问题：骑车到底能不能减肥啊，会不会使腿部肌肉越来越结实哦？就是打羽毛球一样，打到后来，右手臂居然比左手臂粗啊！</P>

delpiero

<>骑行裤一定要,否则受折磨啊,装备能备齐最好备齐</P>

思哲

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>泥巴</I>在2005-6-14 11:47:00的发言：</B>

<>手套是很必要的，但是头盔，我始终觉得我戴那玩意儿难看的要死。</P>
<>还有一个关于减肥的问题：骑车到底能不能减肥啊，会不会使腿部肌肉越来越结实哦？就是打羽毛球一样，打到后来，右手臂居然比左手臂粗啊！</P></DIV>
<>换上整套装备，让你精神抖擞！
<P>关于减肥问题，这个偶最有说话权了，哈哈
<P>骑车可以减肥，但是每次的运动时间必须得在60分钟以上，你可以不用快速度、大强度骑车，但得保持一定的蹬踏频率，惟有这样，坚持，坚持，再坚持，你就会发现腿部的橙皮组织渐渐在被打散，你的目标也渐渐在实现。
<P>还有一个，就是饮食问题，运动中和运动后都有很严格的要求，这点你可以去网上或杂志上看看。</P>

诺亚

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>milesleoye</I>在2005-6-14 11:21:00的发言：</B>
<img src="attachments/dvbbs/2005-6/2005614112050124.jpg" border="0" onload="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.alt=\'Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out\';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor=\'hand\'; this.alt=\'Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out\';}" onclick="if(!this.resized) {return true;} else {window.open(\'attachments/dvbbs/2005-6/2005614112050124.jpg\');}" onmousewheel="return imgzoom(this);" alt="" />
发个图刺激诺亚一下</DIV>

原来是你拍的阿，我一直在找呢。把原图给我啊

诺亚

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>泥巴</I>在2005-6-14 11:47:00的发言：</B>

<>还有一个关于减肥的问题：骑车到底能不能减肥啊，会不会使腿部肌肉越来越结实哦？就是打羽毛球一样，打到后来，右手臂居然比左手臂粗啊！</P></DIV>
<><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #f3f3f3">每天坚持20公里以上的速度，骑行2-3小时可以减少体重半公斤</FONT></P>

思哲

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>milesleoye</I>在2005-6-14 11:21:00的发言：</B>
<img src="attachments/dvbbs/2005-6/2005614112050124.jpg" border="0" onload="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.alt=\'Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out\';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor=\'hand\'; this.alt=\'Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out\';}" onclick="if(!this.resized) {return true;} else {window.open(\'attachments/dvbbs/2005-6/2005614112050124.jpg\');}" onmousewheel="return imgzoom(this);" alt="" />
发个图刺激诺亚一下</DIV>
<>帅啊帅啊！！！</P>

milesleoye

率

无影修罗

我已经由148斤变130斤了

CN110

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>无影修罗</I>在2005-6-14 20:39:00的发言：</B>
我已经由148斤变130斤了</DIV>

我从6个月前的110斤 变成了115斤 效果不大啊