【谁能告诉我怎么训练和胡甜甜爬坡一样快】

黑秃鹫 · 发表于 2013-6-27 09:35

大壮最牛逼
但是大壮的身体机能根本不同于常人

低调的毛线 · 发表于 2013-6-27 12:32

同问。每次出去骑车。看到禽兽们一路绝尘而去。。

山猫 · 发表于 2013-6-27 19:04

黑秃鹫发表于 2013-6-27 09:35
大壮最牛逼
但是大壮的身体机能根本不同于常人

大壮已经倒台了！

小小单车 · 发表于 2013-6-27 19:25

山猫发表于 2013-6-26 20:21
对自己有信心的，对自己有决心的，喜欢打比赛的，欢迎加入“山猫单车队”！
联系QQ：475351839

加入车队有什么条件

山猫 · 发表于 2013-6-27 19:28

小小单车发表于 2013-6-27 19:25
加入车队有什么条件

对比赛有热情，不垫底就行。联系QQ 475351839

小小单车 · 发表于 2013-6-27 19:34

山猫发表于 2013-6-27 19:28
对比赛有热情，不垫底就行。联系QQ 475351839

我还是多练几年先把

野人LW · 发表于 2013-6-27 20:16

貌似血液中的携氧能力是天生的，就是受基因控制，这个后天练不了，也是爬坡能力的重要基础，后天能提高乳酸耐受值之类的，但天生的这个无法提升
不过对于业余人士来说，勤练还是最重要的，只不过想练到坡神这种水平估计是不大可能的了

屏风阿飞 · 发表于 2013-6-28 09:09

看看TT的身材你就知道了，有些事情真不是凭借满腔热血就能实现的。但是想要提升，不断锻炼时不二法则。

hutiantian · 发表于 2013-6-28 11:43

好惭愧的说我练的不算多

浪猴子 · 发表于 2013-6-28 11:58

hutiantian 发表于 2013-6-28 11:43
好惭愧的说我练的不算多

神龙现身了。。。。给几条建议吧，怎么练。别保留啊。

hutiantian · 发表于 2013-6-28 13:26

三天骑一次

野人LW · 发表于 2013-6-28 13:31

hutiantian 发表于 2013-6-28 13:26
三天骑一次

看到了吧，如果这个量真是实际训练量，那估计很多人平时多不会少于这个强度，功率输出3W/kg都不到，真的不算练得多练得狠的

这个就叫做天生丽质

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