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楼主: ldcrcc
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[新手] 新手刚开始手酸怎么破

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  • TA的每日心情

    2014-9-1 19:48
  • 签到天数: 48 天

    [LV.5]常住居民I

    13
    发表于 2014-7-8 23:49 | 只看该作者
    锻炼好臂力,每天做1000个俯卧撑。一个月下来就好了。
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  • TA的每日心情

    2014-9-1 19:48
  • 签到天数: 48 天

    [LV.5]常住居民I

    14
    发表于 2014-7-9 22:25 | 只看该作者
    还有一个秘诀,一般人我不告诉他:拿一根木棍,一头顶着把横,一头杵着胸口,这样手就可以放松一些了。
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  • TA的每日心情
    开心
    2014-8-14 00:52
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]初来乍到

    15
    发表于 2014-7-10 19:35 | 只看该作者
    骑行半年多,以前公路车为主,骑行体感相安无事,只是偶尔脖子有点酸。
    最近组了山地车,骑了百来公里,就出现腰疼问题,可能是车架上管水平短了点,骑行姿态过于自立,手部吃重不足,跟lz有点相反。
    因此换了长一点的把立,倒装,并把座垫往后移了一点,好像好了一些。
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  • TA的每日心情
    开心
    2014-8-14 18:47
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]初来乍到

    16
    发表于 2014-8-12 16:15 | 只看该作者
    重心太靠前了。。还有平时练练俯卧撑。
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