骑行在天堂之间（骑行苏州总结）

zhangt71 · 发表于 2008-4-5 21:32

　　2K1版主说得对，踏频。。。大力蹬踏特别容易伤膝盖，另外还有蹬踏发力的姿势原因。使用自锁可以提高蹬踏效率、辅助完成蹬踏划圈动作。由于脚部与踏板相对锁定，动作不容易发生变形，这是使用自锁的好处。

　　最后，特别要注意蹬踏时的动作，仔细看下图：

G1683 · 发表于 2008-4-5 21:42

原帖由 zhangt71 于 2008-4-5 21:32 发表
　　2K1版主说得对，踏频。。。大力蹬踏特别容易伤膝盖，另外还有蹬踏发力的姿势原因。使用自锁可以提高蹬踏效率、辅助完成蹬踏划圈动作。由于脚部与踏板相对锁定，动作不容易发生变形，这是使用自锁的好处。

　　 ...

请教张老师,我也从未试过自锁,因为自己比较腿脚苯,一直想学又不敢.看了这个得上了,能否先介绍个方便点的,比方刚才说的单面的,从未接触过.[xx] [xx]

zhangt71 · 发表于 2008-4-5 22:11

原帖由 gongxincai 于 2008-4-5 21:42 发表

请教张老师,我也从未试过自锁,因为自己比较腿脚苯,一直想学又不敢.看了这个得上了,能否先介绍个方便点的,比方刚才说的单面的,从未接触过.[xx] [xx]

　　说到自锁，这东西原本是运动自行车专用脚踏，也称“卡踏”，初骑公路车时也一直对它抱着抵制的态度－－坚决不用，其实是不敢用。后来还是忍不住试试，后来发现这东西太好用了，再后来发现没自锁几乎就不知道怎么踩车了。。。

　　刚开始时，选用下面这款单面双用自锁：喜玛偌M-323型，一面是山地型锁机，另一面是平踏，可以随时将它翻转切换。出了市区道路通畅时，扣入自锁；回到市区道路拥堵时改用另一面普通平踏。。。这种双用自锁，到目前仍然觉得是运动型折叠车踏板最理想的选择，因为它可以适应不同环境场合的需求，同时仍不失自锁的效率和基本功能。

　　这付M-323双用自锁，一直被我用到报废，现在只剩一具残骸躺在零件堆里。。。[5555]

　　现在鸟车上使用另一套方案：MKS快拆式脚踏＋MKS快拆式自锁，两付脚踏轮换着使用，在市区溜跶时用普通踏板、训练型骑行或者跑远路时把快拆式自锁插上去使用。。。这套方案也不错，只是成本太高了点。

G1683 · 发表于 2008-4-5 22:16

看来两副脚踏方案最好,就是不知道,MKS快拆自锁加鞋得多少银子

[xx] [xx]

zhangt71 · 发表于 2008-4-5 22:29

　　在折叠车上，我还是更加喜欢那种单面双用的自锁，只需一付脚踏就解决问题，不必每次出门前拆换，成本也低很多。。。自从M-323报废之后，一直在物色替补品，还没找到更加理想的。

G1683 · 发表于 2008-4-5 22:40

原帖由 zhangt71 于 2008-4-5 22:29 发表
　　在折叠车上，我还是更加喜欢那种单面双用的自锁，只需一付脚踏就解决问题，不必每次出门前拆换，成本也低很多。。。自从M-323报废之后，一直在物色替补品，还没找到更加理想的。

我想两副是因为已经有了一副快拆的,还有平时闲逛时穿一般的鞋自锁的可以吗?我连结构都没有研究过[5555]

我爱老黑 · 发表于 2008-4-5 22:50

在我的理解中,要达到踩踏中划圈的效果,必须要向前发力,而向前发力光靠鞋与脚踏间的磨擦力是不够的,所以必须借助自锁,把鞋固定在脚踏上.
不知道这种理解对不对?

zhangt71 · 发表于 2008-4-5 22:51

原帖由 gongxincai 于 2008-4-5 22:40 发表

我想两副是因为已经有了一副快拆的,还有平时闲逛时穿一般的鞋自锁的可以吗?我连结构都没有研究过[5555]

理解。。。明白！

这样的话，可以考虑再买一付MKS快拆式自锁＋一双锁鞋。。。不同的鞋最好分别配用不同的脚踏，否则踩起来难受的。

zhangt71 · 发表于 2008-4-5 22:57

原帖由 我爱老黑 于 2008-4-5 22:50 发表
在我的理解中,要达到踩踏中划圈的效果,必须要向前发力,而向前发力光靠鞋与脚踏间的磨擦力是不够的,所以必须借助自锁,把鞋固定在脚踏上.
不知道这种理解对不对?

差不多是这么个理解。。。更加简单地说，自锁可以使蹬踏动作更有规律、划圈更加圆整和轻松，同时使用自锁更有利于保持踏频。

折叠车有不同的类型、不同的用法。仅就平常休闲骑行而言，无须使用自锁；而若是长途远行、或者具有一定强度的训练性骑行，自锁则是有用的东西。

G1683 · 发表于 2008-4-5 23:00

原帖由 zhangt71 于 2008-4-5 22:51 发表

理解。。。明白！

这样的话，可以考虑再买一付MKS快拆式自锁＋一双锁鞋。。。不同的鞋最好分别配用不同的脚踏，否则踩起来难受的。

哈哈...张老师,我买一副自锁可以在不同的车上用啊,因为JP8也是快拆的呀,而且再买什么车全部装快拆,也就是说第3辆车只要把快拆+自锁的头子装上去就行了,省了副脚踏[lala] [lala] [tt] [tt]

zhangt71 · 发表于 2008-4-5 23:09

楼上的。。。正解！

狐狸 · 发表于 2008-4-8 11:43

顶一下，这位朋友！

咱们可谓是殊途同归的说，只不过我一早就从杭州城北出发了~~

便是连标题都是一样一样的——“清明，骑行在天堂间”

PS：自锁还是很有用的，我总里程190+km，到了一点儿感觉也没有~~

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