德清的“龙井”－－塔山。

钟师傅 · 发表于 2008-4-29 08:02

原帖由 亲近自然 于 2008-4-28 18:11 发表

前叉搞坏了？？那得不偿失啦，真应了你“加速折旧”这个词语啦，哈哈

亲近自然：好久没看到你了！

亲近自然 · 发表于 2008-4-29 12:04

我好着呢，谢谢你啊，只是锻炼要悠着点啦，运动过量要适得其反么。

钟师傅 · 发表于 2008-4-29 13:36

原帖由 亲近自然 于 2008-4-29 12:04 发表
我好着呢，谢谢你啊，只是锻炼要悠着点啦，运动过量要适得其反么。

呵呵！
中午无事，忍不住去了塔山。山脚开始计时15分半钟到顶。一身的汗，回家脱衣，发现胳膊和腿的裸露部分明显黑了。

chenrwcn · 发表于 2008-4-29 18:24

　　LS热情似火啊！
　　下班后我也冲了一下，有意计了时间和里程。坡段刚好长2KM，半程为6.87KM，全程14.5KM（回来路线稍有不同）。
　　用硬叉好[oo] [nono] ，有明显进步，冲顶11分17秒。也许是天热的缘故吧，肌肉容易舒展。

钟师傅 · 发表于 2008-4-30 08:40

原帖由 chenrwcn 于 2008-4-29 18:24 发表
　　LS热情似火啊！
　　下班后我也冲了一下，有意计了时间和里程。坡段刚好长2KM，半程为6.87KM，全程14.5KM（回来路线稍有不同）。
　　用硬叉好[oo] [nono] ，有明显进步，冲顶11分17秒。也许是天热的缘故吧，肌 ...

天哪！11分17秒，你真当好去奥运了！吓人！

钟师傅 · 发表于 2008-5-6 14:05

再次计时：16分钟，没有进步！

chenrwcn · 发表于 2008-5-6 14:38

还是中午去的？不是理想的时段，太热不利于水平发挥。太阳这么历害，小心变成金华“两头乌”!

[ 本帖最后由 chenrwcn 于 2008-5-6 14:40 编辑 ]

钟师傅 · 发表于 2008-5-6 14:59

已经晒黑了。还脱皮！

上坡 · 发表于 2008-5-7 20:12

塔山老路下来太费车！

chenrwcn · 发表于 2008-5-7 22:10

于是骑城山了

钟师傅 · 发表于 2008-5-8 11:11

早上醒来，看钟，不到6：00，于是洗漱完毕，上塔山！

再次计时————————————————————15分钟，略有进步！

chenrwcn · 发表于 2008-5-14 19:38

晚饭吃一半骑了趟塔山，遇到好几位骑友。计时10分10秒。

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