自行车长途（4小时以上）能达到多少公里的平均时速

朱队长

7月6日上午，3８度以上高温晴日天气，无风。
3辆山地、1辆公路车，骑行者4人，男性，平均年龄57岁。
行程123.4公里，桐庐合村牛水坞——杭州市中心。
路况：８.５公里缓下坡盘山道，海拔１８８米至５０米，全程柏油路。
骑行时间4：05，平均时速30.24公里。途中安排５次休息。总耗时５小时另１０分。

[ 本帖最后由 朱队长 于 2008-7-10 11:20 编辑 ]

zhangquan

4:05-1:05=3
123.4,3小时，平均时速41.13km/h
山地车[swe]

zhangquan

山地车100多公里，巡航基本在40码以上
强人！！

戈登佛理曼

长途千万别讲究速度,我以前就是老喜欢高速又不注意休息,最后把腓侧副韧带弄出了毛病,现在想长途也基本长不了,除非每天只骑100,罪过大了去了........诶..
个人总结长途还是悠着点比较靠谱,可持续发展么...

朱队长

原帖由 zhangquan 于 2008-7-9 17:06 发表
4:05-1:05=3
123.4,3小时，平均时速41.13km/h
山地车[swe]

上面不是写得很清楚吗？１２３.４公里骑行时间是４；０５；途中休息时间１：０５（因为气温太高，安排休息的时间较长）。那么总耗时５：１０。山地车１００公里以上要达到平均时速４０公里不现实的。除非有很大的顺风助你一臂之力。
骑行２０多公里，休息一次比较科学合理，每次５～１０分钟足够，天热可适当延长。

[ 本帖最后由 朱队长 于 2008-7-10 11:18 编辑 ]

卜卜星星

[lala] 有80公里不错了.