说自行车骑游健身的利弊与注意

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楼主总结的好，特别是四大弊端、八项注意，既提出问题，又找出解决问题的办法。好！   

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最重要的是安全 高高兴兴出发 平平安安回家
U希望 发表于 2008-12-9 12:23

这是负责安全的朋友最需要的！

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车座前部下翘减少会阴部损伤。
这条好像不太正确，
牧马人 发表于 2008-12-14 08:54

牧马人朋友，欢迎你经常来指点！

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车座下翘容易导致骑行中人坐骨向前滑动，就需要手臂支撑力，上身容易僵硬，车座还是平放比较好，通过收腹自然提起，减少对会阴部的压迫。
牧马人 发表于 2008-12-16 22:55

牧马人朋友，你说的对。
座包前部向下倾斜，也必需有个度，一般不能大于3~5度，因为座包加软垫后，5度以内是可以的，再大就容易向前滑动了。我现在的座包就是前部向下倾斜大约5度，比较舒适。