（原创）山地车骑行姿势图解

QZY

先来看看骑车的正确姿势

这样的姿势是刚刚开始骑车的人最容易犯的毛病
很明显，人车固定了，应为三角形的连接本来就是一个稳定的状态，接下去的就是脖子酸啊，肩膀酸啊，都来了

[ 本帖最后由 QZY 于 2008-12-10 12:12 编辑 ]

QZY

标准的骑车姿势是收腹的，可以看到人和车的连接是一个不稳定的四边形，这样就可以在车上迅速调整人的重心。以最快的速度应对路况的改变，达到人车合一。
手臂起到的是辅助作用，在车把上不用力的，所以也不会肩膀酸，脖子痛，还有，可以很好的保护小弟弟哦

[ 本帖最后由 QZY 于 2008-12-10 11:13 编辑 ]

QZY

接下去来看上坡的

如果不改变我们平常的骑车习惯，很难完成山地车的上坡。大多数反映的抬前轮也是这个原因造成的，注意上坡时候重心的偏移

[ 本帖最后由 QZY 于 2008-12-10 11:23 编辑 ]

QZY

正确的上坡，是建立在正确的骑行姿势上的

俗称的屁眼顶在坐垫尖，手臂弯曲向下也就是这个样子了
可以劲可能把人的重心移动到前面去，应为车的重心是不变的，所以只能靠调整人的重心来调整使得重心仍然处在中间的位置

[ 本帖最后由 QZY 于 2008-12-10 11:27 编辑 ]

QZY

下坡时候重心靠后，车队重心是不变的，需要通过调整人的重心来控制重心的合理还是保持在两个轮子中心。
下坡和坐垫高度没有很大的关系，只要你pp可以移动到坐垫后面不被卡住就可以了

[ 本帖最后由 QZY 于 2008-12-10 12:11 编辑 ]

QZY

原帖由 CLK 于 2008-12-10 11:30 发表
看图有个疑问
为啥Q总的腰是两截的？
我强烈要求看实拍图

就是注意收腹，立起盆骨

QZY

原帖由 馬桶傳說 于 2008-12-10 16:26 发表
QQ. 这个图都是你亲自画的啊.?

是滴，早上无聊自己画的

QZY

原帖由 csskdlh 于 2008-12-10 20:00 发表
好像最重要就是坐垫要比把手高?

参加xc的配置要求，和坐垫的定位标准，一般坐垫都比把低一点或者高一点点的

QZY

原帖由 csskdlh 于 2008-12-10 20:48 发表


是因为人体的臂长和腰长的结构要求这样的么？如果等高会有何不妥？

详见技术中心有关车架尺寸测量计算的帖子，这些参数是取决于人的尺寸的

QZY

原帖由 csskdlh 于 2008-12-10 20:58 发表
我曾经算过，发现我自己的菜公路太大了。横梁会有点挡。呵呵。结果就是车把比座垫高出3厘米调的。就是有你第一张图所说的头颈酸。骑车时如果看前面不是会昂着头，那就会酸啊。这个要怎么办？

首先，基础动作来说公路和山地是大同小异的。公路的话背趋向于水平，需要更加专业的骑行姿势和经验。
你不可能脸与地面垂直，背与地面水平，一般来说可以放松脖子，靠抬眼珠子来完成向前看的动作

QZY

原帖由 小毅 于 2008-12-10 19:54 发表
Q总看一下.第一副图与第二幅图,..第二幅图的腰要高出这么多 = =...
我还没这么个身高..

没有，是草图，自己用画图板话的。意到了就可以了
中国画讲究会意

QZY

原帖由 骑无止境 于 2008-12-11 11:35 发表
我有好多图哦[tt] [tt]  不知道qzy舍不舍得让我发上去哦[xixi] [xixi]

什么图啊，发上来瞧瞧