做个“魅力老人”

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　　前不久与一群年轻人交谈，谈得很投机。当听到他们说我穿的、说的，加上精神面貌最多像50岁时，已经60多岁的我心里乐滋滋的。的确，我一向在生活上比较“讲究”，还总结出十条“魅力秘方”。

　　一、多与年轻人交流，有助于保持良好的精神状态。老同志多聚会当然好，但在一起千万不要光谈吃药、看病。

　　二、多看书读报，做“学习型”老人。根据自身爱好，学习写作、绘画、书法等，增长知识、陶冶情操。

　　三、乐观处世，心平气和。保持一颗平常心，不要牢骚满腹，对什么都看不惯。文明、豁达的老人定会得到人们的尊敬。

　　四、对新生事物充满兴趣。电脑、手机、数码相机成为现代生活中越来越重要的物件，只要有条件，老人要努力学习、使用。

　　五、养成良好的生活习惯，改变不良嗜好。不吸烟、不酗酒、不说脏话、讲卫生。

　　六、穿着整洁、得体。女性还可穿得“花哨”一些，描描眉、涂涂口红，这样才显得精神。

　　七、多参与锻炼和集体活动，不要老闷在家里。散步、跳舞、打太极拳、下棋等活动，既可锻炼身体，又可结交朋友。

　　八、成为家务的“行家里手”。一个不会做饭、不善于打理家务的老人，“老来俏”少了“实质内容”。

　　九、不要成为“唠叨嘴”。虽然“人老话多”大家都理解，但爱唠叨还是易遭人反感。

　　十、做到夫妻恩爱，家庭和睦。老两口恩爱和睦比什么都重要，幸福老人的形象可“征服”不少人。

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乐观处世，心平气和。保持一颗平常心，不要牢骚满腹，对什么都看不惯。文明、豁达的老人定会得到人们的尊敬。

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老年人要养成良好的生活习惯，穿着整洁、得体，讲卫生爱干净，这样才显得精神。  

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老年人还不要倚老卖老，老是摆出一副长者的架子，别人就不愿意和你接近。