如何练习正反脚上台~（练习要领）

yf19880721 · 发表于 2005-8-6 02:37

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如何练习正反脚上台~（练习要领）
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>正反脚是自行车上高台的一种比较难掌握的方法，需要车手经过反复多次的练习，总结经验之后再继续练习，才会有所提高，为了能让正在学习和想继续提高自身水平的车手更快正确掌握正反脚的练习方法，我现在给大家仔细的讲解一下正反脚的练习要领：

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>1.练习正反脚的时候要有平稳的心态，不能心急。2.练习前要先算好车与台边的距离（很重要）3.正反脚起步加速不要快，反脚踩起车头时人的重心下沉（这时千万不要起跳）特别重要！4.当正脚踏车跳起后，要让自己的人先有腾空的感觉，然后人将车把用手向上提（千万不要跳起后把车向上*推*出去，事实上是你人腾空后把车*提*上来的，如果你只是用力推，只会让后轮撞墙）5.上台后你可以接后轮定也可以接平推（就是让车双轮着地）还可以接前轮定~！！