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【邀你同行:南京】2011-09-17周六 ~~~16楼新增“注意事项”

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  • TA的每日心情
    开心
    2013-2-21 10:13
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]偶尔看看II

    跳转到指定楼层
    1
    发表于 2011-9-8 13:42 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
    本帖最后由 didibb 于 2011-9-15 22:58 编辑

    去年就想去挑战的,结果被一场大雨灭了。
    今年又有不少骑友提出要挑战单日300km,现在初步商议于9月17日周六进行。

    为了骑足300km,我们的线路计划是:
    武康-宜兴-常州-丹阳-镇江-南京
    请参考:http://map.sogou.com/lushu/swf/lushu.swf?id=ff8080813212ad0b013215ee66e817e0

    时间计划:
    早上5:00,从大转盘出发,计划全程用14小时,也就是19:00到达,然后坐后勤车返回武康。

    注意:19:00为活动关门时间,未到达终点者,后勤车将不等待,请自行返回!或提前上后勤车(每km5元

    后勤:将根据参加人数确定后勤车数量。

    费用(餐、饮、后勤车辆费用等):AA制

    因为需要确定后勤车辆,请骑友们提前确认是否参加。




    安全提示:
    无头盔者谢绝参加!
    骑行过程中,一定要集中注意力!请勿做与骑行无关的多余动作!勿在骑行中接打电话!

    免责条款:此次活动属于自助的出行活动,当由于意外事故和急性疾病等不可预测因素造成身体损伤时,团队的其他成员有义务尽力救助,但如果造成了不可逆转的永久损伤,团队的其他成员不负担任何责任。团队中的任何一个队员应该本着“尽力救助,风险自担”的原则参加这次活动。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人,如在活动中发生人身损害后果,赔偿责任领队不承担,由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决,凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者,被代报名参加者如遭受人身损害,赔偿责任领队同样不承担。报名并成行人员视同已经接受以上免责条款。



    点评

    好活动,赞一个!组织者辛苦了!  发表于 2011-9-15 15:44
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  • TA的每日心情
    奋斗
    2013-12-28 09:02
  • 签到天数: 23 天

    [LV.4]偶尔看看III

    22
    发表于 2011-9-17 14:39 | 只看该作者
    祝好汉们挑战成功顺利归来!
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    该用户从未签到

    21
    发表于 2011-9-17 11:32 | 只看该作者
    送给挑战骑行南京的大虾们







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  • TA的每日心情

    2011-9-21 09:43
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]初来乍到

    20
    发表于 2011-9-17 01:42 | 只看该作者
    非常关注  祝圆满成功
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  • TA的每日心情
    开心
    2013-7-12 11:21
  • 签到天数: 52 天

    [LV.5]常住居民I

    19
    发表于 2011-9-17 00:54 | 只看该作者
    预祝各位一切顺利。
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    该用户从未签到

    18
    发表于 2011-9-16 20:34 | 只看该作者
    祝大家一路顺利,安全到达
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  • TA的每日心情

    2011-5-10 11:17
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]初来乍到

    17
    发表于 2011-9-16 11:20 | 只看该作者
    老周、钟师傅等几位组织者辛苦了。活动安排得很周全。预祝圆满成功!
    作为曾经发起、参与和组织过四次320公里~375公里挑战骑行活动的老猪头,提几点建议供你们参考:
    1、如果挑战者在三人以上,拟再派一辆后勤保障车。一车管3~4名车手为宜。可分挑战组和体验组。
    2、车手的骑行服后口袋必须装满途中需补充的能量食品备用,途中集体休息时尽量享用后勤车上的食品。
    3、打前站的后勤车最好选择在加油站作为集体休息点,同时准备好切开的西瓜(这个补充能量最管用)。
    4、要容许车手与车手之间拉开距离。不到万不得已,后勤人员不要频繁地打车手的手机,以免发生摔车等意外。
    5、午餐一定要提前安排好,素食为主番茄炒蛋最理想,餐后吃两支香蕉补充钾,适当休息(半小时左右)再骑。
    6、能量饮料以娃哈哈营养快线和红牛为最佳。水壶里的白开水拟添加葡萄糖+盐的干粉一小包。


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    谢谢!  发表于 2011-9-16 13:06
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  • TA的每日心情
    开心
    2013-2-21 10:13
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]偶尔看看II

    16
     楼主| 发表于 2011-9-15 22:53 | 只看该作者
    本帖最后由 didibb 于 2011-9-15 23:01 编辑

    注意事项:
    1、我们要尽量保证大家一起到达终点!
    2、周五晚上不要喝酒,务必休息好,调好闹钟,安心睡觉!
    3、把要带的备胎(2条要的)、替换衣物、鞋等物品放在包里,周五晚上交到正凯武康店。
    4、周六,一早起床就吃好早饭。
    5、运动饮料、水、点心、能量棒会由钟师傅统一购买提前放在后勤车上的。
    6、担心PP痛的也请放心,钟师傅、独羊等人有秘密武器!
    7、请尽量穿队服!
    8、骑行途中要尽量保持匀速,按自己能力分配好体力!
    9、途中多补充能量和饮料,千万不要到饿了才想到吃!每次休息时都要补充能量!
    10、万一早上错过了时间,请与后勤(老周)联系。

    预祝成功!!!

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  • TA的每日心情
    开心
    2011-8-20 16:13
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]初来乍到

    15
    发表于 2011-9-15 19:11 | 只看该作者
    这次活动很有意义!祝圆满成功!
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  • TA的每日心情
    开心
    2014-2-24 15:46
  • 签到天数: 83 天

    [LV.6]常住居民II

    14
    发表于 2011-9-14 22:43 | 只看该作者
    屁屁之痛好了,可胆子吓没了。

    点评

    怕啥!  发表于 2011-9-14 23:32
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  • TA的每日心情
    开心
    2013-4-14 20:23
  • 签到天数: 84 天

    [LV.6]常住居民II

    13
    发表于 2011-9-14 20:37 | 只看该作者
    我是去不成了,还是要去看看动员大会。
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    单车老许 该用户已被删除
    12
    发表于 2011-9-14 10:05 | 只看该作者
    提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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